در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بدون کالری شماری تا ۲۰ کیلو لاغر شوید+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: دکتر دیوید لودویگ، پژوهشگر اصلی این مطالعه و مدیر عامل مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد جدید تعادل بیمارستان کودکان بوستون، می گوید: نتایج تحقیق نشان داد، نوع غذایی که افراد طبق رژیم غذایی خوردند، تأثیر بسیار مهمی بر متابولیسم آن ها دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تابناک، تحقیقات نشان می دهد، رژیم های مبتنی بر کربوهیدرات بهترین راه کاهش و حفظ وزن هستند. این تحقیق که هفته گذشته در مجله MBJ منتشر شد، شامل ۱۶۴ تن از افراد دارای اضافه وزن و چاق بود که برای ۲۰ هفته رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا، متوسط و کم کربوهیدرات به آن ها داده شد و وزن آن ها ۱۲ درصد کاهش یافت و در آن وزن ثابت ماندند. این سه نوع رژیم های غذایی شامل ۲۰ درصد کربوهیدرات و پروتئین و ۶۰ درصد چربی، ۴۰ درصد کربوهیدرات و چربی و ۲۰ درصد پروتئین، ۶۰ درصد کربوهیدرات و ۲۰ درصد پروتئین و چربی بود. دکتر دیوید لودویگ، پژوهشگر اصلی این مطالعه و مدیر عامل مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد جدید تعادل بیمارستان کودکان بوستون، می گوید: نتایج تحقیق نشان داد، نوع غذایی که افراد طبق رژیم غذایی خوردند، تأثیر بسیار مهمی بر متابولیسم آن ها دارد. افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دریافت کردند، حدود ۲۵۰ کالری در روز بیشتر از کسانی که رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا داشتند، سوزاندند؛ با وجود اینکه همه گروه ها وزن یکسان داشتند. در حالی که شرکت کنندگان در این رژیم ها بودند، مصرف کالری آن ها کنترل شد تا وزن پایه را حفظ کنند و اگر یک شرکت کننده شروع به از دست دادن یا افزایش وزن می کرد مصرف کالری آن ها افزایش یا کاهش می یافت. لودویگ که از اساتید کودکان و تغذیه در دانشگاه هاروارد نیز هست، اشاره کرد: اگر متابولیسم فردی سریع تر شود، آن فرد شروع به از دست دادن وزن می کند و این امر ما را مجبور به افزایش کالری برای بازگرداندن وزن به هدف اصلی می کند. وی گفت: این تحقیق به بررسی تأثیر رژیم غذایی بر متابولیسم می پردازد که یکی از مواردی است که در هنگام تلاش برای حفظ و کاهش وزن به عنوان مبارزی جلوی راه شماست. او همچنین اشاره کرد: این یافته ها نشان می دهد همه کالری ها از دیدگاه متابولیکی در بدن یکسان نیستند و محدود کردن کربوهیدرات راهبردی، بهتر از محدود کردن کالری برای موفقیت درازمدت است و سرانجام اینکه وی معتقد است، بدون کنترل کالری، داشتن یک رژیم کم کربوهیدرات می تواند در چند سال باعث کاهش وزن خود به خودی در حدود ۲۰ کیلو شود.
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ارتباط مستقیم سرعت خواندن و خشکی چشم+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، میان میزان سرعت مطالعه و خشکی چشم ارتباط مستقیم وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، میان میزان سرعت مطالعه و خشکی چشم ارتباط مستقیم وجود دارد. به گزارش سایت timesnownews ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، میان میزان سرعت مطالعه و خشکی چشم ارتباط مستقیم وجود دارد. محققان باور دارند، خشکی چشم منجر به کاهش سرعت مطالعه می شود و می تواند یک تفاوت نیم ساعته را برای روخوانی یک مطلب ساده ایجاد کند. به گفته کارشناسان بهداشتی، در این بیماری اشک به میزان کافی یا با ترکیب مناسب تولید نمی شود. همچنین ممکن است به دلیل وضعیت غیرطبیعی پلک ها یا ترکیب نامناسب اشک به سرعت تبخیر شود؛ احساس خشکی، سوزش، خراشیدگی و کاهش دید گذرا از علائم خشکی چشم هستند. اسن اکپک، از موسسه چشم جان هاپکینز در ایالات متحده، می گوید: بررسی های متعدد نشان داده است، افرادی که از خشکی چشم رنج می برند، قادر به حفظ عملکرد مناسب روخوانی نیستند؛ علت این موضوع عدم توانایی چشم برای مرطوب نگه داشتن سطح خود است . اکپک تأکید می کند، این افراد بهتر است پس از مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های لازم، از قطره اشک مصنوعی و پماد های مرطوب و چرب کننده استفاده کنند.
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد یک توصیه خوراکی برای پیشگیری از پوکی استخوان+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:پوکی استخوان از جمله مشکلات جسمی است که افراد در دوران میانسالی به آن دچار می شوند اما کاهش تراکم استخوان از سن ۴۰ سالگی آغاز می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، به تازگی گروهی از متخصصان در بررسی های خود دریافتند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند روشی موثر و ایمن در کمک به پیشگیری از تحلیل رفتن بافت استخوان ها باشد. استخوان ها به گونه ای نیستند که یک مرتبه رشد کنند و تا پایان عمر وضعیت خود را حفظ کنند. بلکه آنها از بافت زنده ای تشکیل شده اند که پیوسته تجزیه شده و به یک استخوان جدید تغییر شکل پیدا می کند. این فرآیند در دوران جوانی اثرگذارتر است و در سن ۳۰ سالگی افزایش تراکم استخوان متوقف شده و در دهه ۴۰ و ۵۰ سالگی از عمر، میزان تجزیه بافت استخوانی نسبت به بازتولید آن بیشتر است. با گذشت زمان این وضعیت به عارضه پوکی استخوان منجر می شود. زنان مسن بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند اما این بیماری به زنان منحصر نمی شود و امکان ابتلای مردان نیز به پوکی استخوان وجود دارد. اگرچه داروها و روش های درمانی برای کمک به درمان پوکی استخوان وجود دارد اما پیشگیری یا کند ساختن روند اولیه از بین رفتن بافت استخوانی گزینه مناسب تری خواهد بود. محققان آمریکایی در مطالعه اخیر تاثیر مصرف پروبیوتیک ها در تقویت تراکم بافت استخوانی را ارزیابی کردند. در این آزمایش ها آنها به بررسی تاثیر مصرف نوعی مکمل حاوی پروبیوتیک روی تعدادی موش ماده برای مدت زمان چهار هفته پرداختند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این متخصصان مشاهده کردند که پروبیوتیک ها رشد گونه ای از باکتری های روده را موجب می شوند که به تولید متابولیت ویژه ای به نام “بوتیرات” کمک می کند. بوتیرات باعث می شود سلول های T در مغز استخوان، پروتئینی موسوم به Wnt10b تولید کنند که برای رشد بافت استخوانی ضروری است.
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.پس از پایان سریال عاشقانه ایرانی- لبنانی به نام حوالی پاییز با بازی مشهورترین بازیگر لبنانی خانم آن ماری سلامه انتشار ویدئو رقص و تجاوز جنسی به او هیاهوی زیادی به پا کرد. در ادامه همین بخش خبری داغ و جذاب نگاهی داریم به تصاویر سلامه ویدئو تجاوز به او هم چنین مروری کوتاه بر خلاصه داستان حوالی پاییز و بیوگرافی آن ماری سلامه. با وبسایت نازوب همراه باشید.
ویدیوی رقص بازیگر لبنانی حوالی پاییز و هم چنین ویدیوی پایانی این بخش خبری داغ ماجرای تجاوز به «آن ماری سلامه» بازیگر لبنانی سریال «حوالی پاییز» را از زبان خودش می شنوید و می بینید.
Lebanese actress dancing around the fall, as well as the final video of this hot news section, you hear and see the story of the rape of Lebanese actor Ani Marie Salameh “Near the Autumn”.
سعید پروینی تهیه کننده حوالی پاییز نسبت به برخی حواشی ساخت این سریال توضیحاتی ارائه داد.
حوالی پاییز به کارگردانی حسین نمازی و تهیه کنندگی سعید پروینی از ۶ آبان ماه از شبکه سه سیما پخش شد. داستان «حوالی پاییز» درخصوص عشق جوانی ایرانی به یک دختر عرب است. ژانر عاشقانه حوالی پاییز اولین سریال ایرانی- لبنانی.
این سریال از ۶ آبان هر شب پس از اخبار شبانگاهی ۲۰:۳۰ به مدت ۴۵ دقیقه پخش می شد و آخرین قسمت آن ۲۶ آبان ماه روی آنتن رفت.
خلاصه داستان حوالی پاییز
این سریال ملودرامی عاشقانه به نویسندگی حسین نمازی و براساس طرحی از معصومه بیات است. این سریال که داستان عاشقی نامتعارف جوانی ایرانی مهران با بازی حسین مهری به دختری عرب ساره با بازی بازیگر لبنانی ماری سـلامه را روایت میکند، این روزها مورد استقبال گسترده مردم قرار گرفته است.
در این سریال مهران و ساره باهم ازدواج می کنند و با مشکلاتی روبه رو میشوند که این اصل داستان سریال را تشکیل میدهد.
بازیگران عزیزی که در این سریال ایفای نقش کردند:
رویا تیموریان، لیلا اوتادی، حسین مهری، مرتضی علی عباس میرزایی، محمد حمزه‌ای، ارشا اقدسی، رضا اکبرپور، بهرام ابراهیمی، مونا کرمی، کیوان ساکت اف، جوانه دلشاد، محمد ساربان، ترکیب بازیگران این مجموعه را تشکیل می‌دادند. آن ماری سلامه بازیگر زن لبنانی نیز در این مجموعه به ایفای نقش پرداخت.
برای اولین بار از نیمه سریال «حوالی پاییز» شاهد پرداختن به فاجعه منا در یک سریال بودیم و این موضوع توانست نظر مخاطبان را به خود جلب نماید.
حتی خانواده شهدای فاجعه منا با انتشار نامه‌ای خطاب به علی عسکری رئیس رسانه ملی از وی و دست‌اندرکاران سریال «حوالی پاییز» تشکر کرده بودند. به بهانه ساخت این سریال با سعید پروینی تهیه کننده حوالی پاییز گفتگو داشتیم که درادامه می‌خوانید:
آن ماری سلامه بازیگر حوالی پاییز:
نگاهی به ازدواج، تحصیلات و کارنامه هنری
آن ماری سلامه متولد ۱۹۹۰ در روستایی بنام فاریا در کشور لبنان است. او بازیگری را با تئاتر شروع کرده و فارغ التحصیل بازیگری در مقطع کارشناسی ارشد می باشد.
ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز
آن ماری سلامه بازیگر و نویسنده معروف در جهان عرب
آن ماری سلامه به عنوان بازیگر و نویسنده اعتبار زیادی در جهان عرب دارد .گفته می شود برای بازی در سریال تلویزیونی حوالی پاییز دستمزد قابل توجهی دریافت کرده است.
او با استعداد خاصی که در بازیگری دارد توانسته در آثار تاریخی و مدرن و در نقش های مختلف با کارگردان های مشهور لبنانی ، ایرانی ، ژاپنی و مصری کار کند.
حضور آن ماری سلامه در سریال حوالی پاییز
ساره در حوالی پاییز
ازدواج و همسر آن ماری سلامه
تا به امروز خبری مبنی بر ازدواج آن ماری سلامه در هیچ یک از سایت های خبری لبنان منتشر نشده است و به نظر آن ماری سلامه مجرد می باشد و ازدواج نکرده است.
خصوصیات اخلاقی آن ماری سلامه
به گفته عوامل سریال حوالی پاییز آن ماری سلامه بازیگری خوش خنده و مهربان است که در کارش جدی است. لهجه آن ماری و اینکه او به اصطلاحات زبان فارسی آشنایی ندارد موجب شده است تا آن ها لحظه های شیرین و خنده داری را با او سپری کنند.
آن ماری سلامه بازیگر عرب
اولین تجربه بازیگری آن ماری سلامه در ایران
اما اولین تجربه بازیگری آن ماری سلامه به فیلم آوازهای سرزمین من در سال ۲۰۱۴ برمی گردد. این فیلم محصول مشترک ایران و لبنان به کارگردانی عباس رافعی و به تهیه کنندگی امیر حسین شریفی می باشد.
وی توانست با بازی در فیلم آوازهای سرزمین من تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند، مخصوصا همکاری در کنار بازیگران نظیر تونی عیسی، نادین ویلسن نجیم، ناتاشا شوفانی و عدی رعد توانست سطح بازیگریش را متحول کند.
بازیگر لبنانی حوالی پاییز
آن ماری سلامه و زبان فارسی
او می گوید از صفر شروع کردم به خاطر اینکه زبان مادری من فارسی نبود پس از انتخاب برای بازی در این نقش و سفر به ایران، از صفر شروع کردم. من چیزی به جز سلام و علیک نمی‌دانستم. بعضی اوقات از دستیار کارگردان یا کارگردان کمک می گرفتم که جمله فارسی را به من بگویند و من پس از آنها تکرار می کردم و احساساتم را به آن جمله ها اضافه می کردم.
ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز
سختی ها و مشکلات آن ماری سلامه برای بازی در سریال حوالی پاییز
این بازیگر درباره سختی های بازی در این نقش بیان داشت:
علی رغم این مشکلات با پیشرفت فیلمبرداری، کم کم زبان فارسی برای من آسان تر شد و از فیلمبرداری بیشتر لذت بردم اما باید بگویم مسئولیت و فشار روی من بیشتر شده بود. باید بگویم بازی در سریال حوالی پاییز چالش خیلی بزرگی بود.
این بازیگر لبنالی ادامه داد: سختی ها برای من شروع شده بود، چون از سر صحنه که برمی گشتم می بایست سکانس های فردا را حفظ و تمرین می کردم. برخی اوقات، سر صحنه به طور ناگهانی تصمیم گرفته می شد که یک سکانس برداشت شود و چون من از قبل آن سکانس را تمرین نکرده بودم کار برای ام سخت تر می شد.
بازیگر نقش ساره سریال حوالی پاییز
اینستاگرام آن ماری سلامه
یکی از هنرپیشه های مطرح کشور لبنان جز محبوبیت بسیار زیادی در نزد کشورهای عربی برخوردار است اینستاگرام آن ماری سلامه میباشد که بعد از بازی در یک سریال تلویزیونی ایرانی به نام حوالی پاییز در کشور ما نیز به شهرت رسیده است و حالا مردم می‌خواهند بدانند که این هنرپیشه لبنانی کیست در شبکه‌های اجتماعی چه صفحاتی را به صورت اختصاصی دارد.
بازیگر عرب سریال حوالی پاییز
حرف زدن فارسی آن ماری سلامه با لهجه عربی
سلامه درخصوص چگونگی ادای لهجه عربی سعودی نیز بیان داشت: غیر از زبان فارسی، من باید یاد می گرفتم فارسی را با لهجه عربستانی صحبت کنم. با خودم می گفتم چطور یک زن عربستانی، فارسی صحبت می کند؟
ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز
به این رسیدم که مخارج حروف باید از ته حلق ادا شود و تشدید داشته باشد چون لهجه زبان لبنانی کاملا متفاوت است. در بخش هایی از سریال هم باید به زبان فرانسه و انگلیسی صحبت می کردم.
آن ماری سلامه بازیگر نقش ساره در سریال حوالی پاییز
ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی در سریال ایرانی حوالی پاییز
Rape video of Lebanese actor Marie Salameh in the Iranian drama around the fall
ویدئو اصلی تجاوز به ماری سلامه از زبان خودش
کاربران عزیز تا زمان لود کلیپ شکیبا باشید
The post ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز appeared first on نازوب.
گروه خونی a
گروه خونی A+ ,گروه خونی A+ برای ازدواج,گروه خونی A+ در بدنسازی,گروه خونی Ab,گروه خونی A منفی,گروه خونی A مثبت,گروه خونی Ab+ برای ازدواج
توضیحاتی در مورد گروه خونی a
بخشی از شخصیت شما در رگهایتان جاریست آیا گروهای خونی می توانند باعث ایجاد یک خصوصیت یا عادت شخصی شوند؟شاید بله…شاید هم نه…برای نزدیک شدن به پاسخ این مقاله را بخوانید.اما فراموش نکنید که اتکا به یک مقوله یا دلیل برای قضاوت در مورد اشخاص تنها نوعی ساده لوحی است.در این مطلب از سایت جسارت در مورد گروه خونی a صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.
خصوصیات گروه خونی a چیست
کسانی که گروه خونی A دارند، در طول حیاتشا ن تا حد زیادی تغییر اخلاق و روحیه میدهند. گاهی تیزهوش ، مبتکر و پرکارند و گاهی تحت تاثیر افکار و نقشه‌های دیگران قرار می گیرند. زمانی سرشار از شوق،شور و حرارت به نظر می‌رسند و زمانی دیگر ، سرد ، افسرده و منزوی هستند. چنان که گویی اصلا با وقایع اطراف خویش هیچگونه ارتباطی ندارند. حتی گاهی نسبت به آن چه در خانه‌شان می گذرد نیز بی اعتنایی نشان می دهند. به همین جهت ، شناختن شخصیت پیچیده و غریب آنها چندان ساده نیست. صاحبان این گروه خونی ، معمولا افرادی کم رو و تاثیر پذیرند. در مقابل افراد ناشناس هرگز جانب احتیاط و ملاحضه کاری را از دست نمی‌دهند. خیلی دیر با اشخاص دوست میشوند و زیاد به کسی اعتماد نمی کنند.
آمار گروه خونی a مثبت و منفی
حدود 34% ازمردم دارای گروه خونی+A و 6% دارای گروه خون-A هستند خصوصیات : دستپاچه.مطیع و آرام,فداکار,مودب,درستکار.حتی در مواقع آشوب و غضب آرام وخون سرد هستند.نسبت به نظرات عمومی حساس اند.اغلب درون گرا هستند دربرخورد با دیگران خجالتی وکمرو هستند یا حتی مریض به نظر می رسند کمی بدبین هستند.برای روابط ارزش قائل بوده ونسبت به دیگران وفادارند.نسبت به تغییرات تردید دارند.دوست داران طبیعت وگریزان از جمعیت وشلوغی هستند.به یک مکان شخصی یا پناهگاه امن ومخفی برای خود نیازمندند.عموما دو دل و غیر قاطع اند.برای حضوردر کارهای تیمی آماده هستند مخصوصا وقتی دستوری به آنها داده شود.علاقه مند به ایجادرابطه نیستندوتلاش چندانی هم برای اینکار نمی کنند. حدود 9% از مردم جهان دارای گروه خونی+B و 25% هم دارای گروه خونی-B هستند
گروه خونی a از لحاظ روحی
از لحاظ روحی بسیار آسیب پذیر هستند و نمی‌توانند انتقاد و نامهربانی را به آسانی تحمل کنند. بی عدالتی و ناسپاسی لطمات شدیدی به آنها می‌زند. گاهی می‌توانند در لاک خود فرو بروند. و در تنهایی و خاموشی رنج می‌برند و گاهی می‌برند و گاهی حالت دفاعی به خود می‌گیرند و با صداقت عکس العمل نشان میدهند. گاهی هم به راهنما یا مشاوری ا حتیاج دارند تا آن ها را در انتخا ب واکنش و رفتار صحیح یاری دهد. این گروه از دورویی متنفرند. اهل تظاهر ، چاپلوسی و دروغ نیستند. در محیط های هماهنگ و خالی از ریا و تزویر ا حساس آسودگی و سعادت می‌کنند ، همیشه دست به عصا هستند و با ریسک کردن میانه خوبی ندارند و چون غالبا از شکست می ترسند ، هیچ وقت بدون مطالعه و سرسری دست به کاری نمی‌زنند. دیر تصمیم می گیرند و معمولا برای شروع هر کاری وسواس به خرج می دهند. ا ما وقتی عزمشا ن را جزم شود ، دیگر خودشا ن را به عقب نمی‌کشند. وجدا ن و احسا س مسئولیت آنها قابل تحسین است و برای مشاغل حساس شایستگی دارند.
بهترین و بدترین صفات گروه خونی a چیست
بهترین صفات محافظه کار درونگرا خوددار صبور وقت شناس ایده آلیست ^ بالا بدترین صفات وسواسی لجوج خجالتی کمرو مقید ^ بالا افراد مشهور با گروه خونی A جورج بوش پدر بریتنی اسپیرز آدولف هیتلر لیندون بی جانسون ریچارد نیکسون ریک جیمز ^ بالا
طبع گروه خونی a
این گروه خونی کمی دیرتر از گروه خونی O تکامل یافته است، یعنی زمانی که بشر به جای شکار، کشاورزی می کرد و تشکیل اجتماع داده بود. افراد این گروه از بازماندگان زارعین دورانهای پیشین می باشند. این گروه بعد از گروه خونی O بیشترین فراوانی را در میان جمعیت داراست. گروه خونی A با طبع سودا در طب سنتی مطابقت دارد و معادل عنصر خاک می باشد. این افراد منظم، حساس و زیرک هستند. افراد با گروه خونی A درونگرا، مسؤول، با دقت و حساس به جزئیات هستند. در عین حال که بسیار حساس هستند، می توانند حلال مشکلات خوبی هم باشند.
گروه خونی a مثبت
مواد خاص موجود در سلولهای قرمز خون بنام آنتی‌ژن از طریق آزمایش خون شناسایی میشوند. «آنتی‌ژن A» در سلولهای گروه خونی A وجود دارد، در حالی که «آنتی‌ژن B» بر روی سلولهای نوع B موجود میباشد. هنگامی که هیچکدام از آنتی‌ژن‌های A و B وجود نداشته باشند، گفته میشود که شخص دارای گروه خونی O میباشد. هنگامی که هر دو A و B دیده شود، گفته میشود شخص دارای گروه خونی AB است. شخصی دارای Rh+ است، چنانچه آنتی ژن اصلی Rh وجود داشته باشد (A+, B+, AB+ , O+) و شخص Rh- است در صورتی که آنتی ژن Rh وجود نداشته باشد (A-, B-, AB-, O-). • افرادی که دارای گروه خونی A مثبت می‌باشند، می‌توانند سلولهای قرمز خون را از افراد با گروه‌های خونی O-، O+، A-، A+ دریافت کنند. • افرادی که دارای گروه خونی A مثبت می‌باشند، می‌توانند پلاسمای خون را از افرادی دارای گروه‌های خونی A-، A+، AB-، AB+ دریافت کنند. • افراد با گروه خونی «A مثبت» می‌توانند به افرادی با گروه گونی A یا AB خون اهداء کنند. • هنگامی که خون با نوع A با سرم آنتی A مخلوط شود، این گروه خونی لخته می‌گردد. • اگر هر دو پدر و مادر دارای گروه خونی Aباشند، در این صورت فرزندان آنها می‌توانند گروه خونی A و یا O داشته باشند. • اگر گروه خونی پدر و مادر A و O باشد، آنگاه گروه خونی فرزندان آنها میتواند A یا O باشد. • اگر پدر و مادر گروه خونی A و ABداشته باشند، آنگاه فرزندان آنها می‌توانند گروه خونی A, B یا AB داشته باشند. • اگر پدر و مادر ترکیبی از گروه خونی A و B، داشته باشند، در این صورت فرزندان آنها می‌توانند دارای گروه خونی A، B، O، AB باشند. • به طور تقریبی یک نفر از هر سه نفر دارای گروه خونی «A مثبت» است. به گزارش بانک‌های خون در ایالات متحده بسیاری از افراد با گروه خونی O و A خون اهداء نمی‌کنند با فرض بر اینکه گروه خونی آنها متداول است و از اینرو نیازی به اهداء خون نیست. در واقع آنها بایستی دریابند که این گروه خونی بیشترین تقاضا را داشته و این افراد هرچند مرتبه که می‌توانند بایستی خون اهداء کنند. • مردم بایستی هرچند دفعه که می‌توانند خون اهداء کنند. هر نفر میتواند در هر 56 روز اقدام به اهداء خون برای سلولهای قرمز و هر 28 روز برای پلاسما نماید. یک اهداء شما میتواند جان حدوداً سه نفر را نجات دهد.
گروه خونی a و خصوصیات اخلاقی
اگر گروه خونی فردی A باشد، او فردی دقیق و منظم است. این افراد عاشق هماهنگی و موقعیت های شفاف هستند و بیشتر از صاحبان هر گروه خونی دیگری از قانون پیروی می کنند. چنین فردی مدام به فکر سروسامان دادن اوضاع است و حتی لباس پوشیدن او هم همیشه مرتب به نظر می رسد. با این حال فردی انعطاف ناپذیر و مشکل پسند است. او مهارتی در پس انداز پول و پیشرفت مالی ندارد. افراد با گروه خونی A اغلب درونگرا و تودار هستند، در برخورد با دیگران خجالتی و کمرو هستند و کمی سخت تر از دیگران با جمع خودمانی می شوند. با این حال تمایل به همکاری و فعالیتهای گروهی دارند و از هماهنگی لذت می برند. احساساتی و مودب بوده، برای روابط ارزش قائل هستند و نسبت به دیگران وفادارند. به نظرات دیگران بسیار اهمیت می دهند و اگر قلبشان بشکند، به سختی التیام می یابد.
رژیم غذایی گروه خونی a مثبت
افرادی که دارای گروه خونی «A مثبت» می‌باشند، بایستی به طور کلی یک رژیم غذایی کم چرب و بر پایه‌ی گیاهی را دنبال کنند. نوع خون امکان دارد که حساسیت فرد نسبت به بیماری‌های مختلفی مانند آلرژی، دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را تحت تأثیر گذارد. رژیم غذایی گروه خونی A مثبت را می‌توان به گونه‌ای طراحی کرد که بتواند از بیماری‌های مرتبط با گروه خونی جلوگیری نماید. رژیم گیاهخواری برای افراد با گروه خونی «A» (چه مثبت و یا منفی) بسیار عالی عمل میکند. اگر غذای مناسب گروه خونی خود را مصرف نمایید، قطعاً میتوانید خود را سالم، متناسب و فعال نگه دارید. افرادی که دارای گروه خونی «A مثبت» می‌باشند، بایستی مقدار زیادی سبزیجات سبز تازه، میوه‌ی تازه، غلات کامل، حبوبات، لوبیا، غذاهای دریایی و توفو مصرف کنند. آنها بایستی جهت رسیدن به کاهش وزن سالم از خوردن گوشت، محصولات لبنی با کربوهیدرات بالا، گندم، لوبیا قرمز و لوبیای لیما خودداری نمایند. میوه‌هایی مانند آناناس، سبزیجات برگ سبز و روغنهای گیاهی، مواد غذایی سویا می‌توانند به کنترل وزن کمک زیادی کنند. این افراد باید از مصرف مواد غذایی چرب، فرآوری شده و غذاهای ناسالم اجتناب کرده و مواد غذایی سالم اورگانیک را انتخاب کرده تا از یک زندگی عاری از استرس لذت ببرند. با توجه به انواع مختلف گروه‌های خونی و رژیم‌های غذایی مربوطه، شما باید متوجه شده باشید که طبق یک ضرب المثل قدیمی که می‌گوید، «غذای یک فرد، سمی است برای فرد دیگر» در این مورد به خوبی بکار رفته و صادق است.
حالات افسردگی گروه خونی a
حالات افسردگی دارند، به آینده بسیار بدبینند و مایلند مسائل را به دو گروه سیاه و سفید تقسیم کنند. نسبت به تغییرات تردید دارند. دوست داران طبیعت و گریزان از جمعیت و شلوغی هستند. به یک مکان شخصی یا پناهگاه امن و مخفی برای خود نیازمندند. عموما دودل و غیر قاطع اند و نگران، خوددار، محتاط در تصمیم گیری، بدبین و بسیار حساس هستند. برای حضور در کارهای تیمی آماده هستند، مخصوصا وقتی دستوری به آنها داده شود.
گروه خونی a و بیماری ها
دارندگان گروه خونیA بیشتر در معرض ابتلا به سنگ های کیسه صفراوی، کولیت، پرکاری تیرویید، سرطان معده، لوزالمعده، کیسه صفرا و مجاری آن، سرطان های هیپوفارنکس، تیرویید، ریه، آندومتر و تخمدان هستند. نوعی کم خونی به نام «پرنیسوز» هم در این گروه خونی بیشتر شایع است. تومورهای غدد بزاقی، انواع سرطان های لب، زبان، گونه و لثه هم در این گروه بیشتر دیده می شود.
گروه خونی a و یوگا
افراد این گروه خونی در معرض ابتلا به استرس ها هستند و بهترین راه درمان استرس در آنان استفاده از ورزش یوگاست. به طور کلی انجام ورزش های سبک به افراد این گروه توصیه شده است. ورزشهای کاهش دهنده استرس و آرامش بخش مانند یوگا، گلف و یا شنا و پیاده روی سبک از استرس درونی آنها می کاهد. افراد با گروه خونی A نسبت به گروه خونی O به فعالیت و تحرک کمتری نیاز دارند، زیرا زیاده روی در انجام ورزش باعث خستگی جسمی و روحی در آنها می شود. برای آنها فقط ۳۰ دقیقه نرمش آرام در روز مثل یوگا، تای چی یا پیاده روی سبک در فضای آزاد، بسیار مناسب است. این افراد بهتر است تمرینات ورزشی ملایمی را انجام دهند که هم از جسم و هم از مغزشان استفاده کنند.
گروه خونی a و گیاهخواری
از خواص مهم افراد این گروه خونی آن است که گیاهخوار هستند. این افراد از خوردن میوه ها و سبزیجات بهره فراوان می برند، زیرا افراد این گروه از بازماندگان زارعین دورانهای پیشین می باشند. بنابراین افراد با گروه خونی A، پروتئین کمتر، اما غلات بیشتری احتیاج دارند. آنها با رژیم غذایی گیاهی به شکوفایی می رسند. ترشح کم اسید معده در میان این افراد حتی از بدو تولد شایع است. بنابراین به هنگام خوردن پروتئینهای حیوانی مراقبتهای ویژه لازم دارند. آنها باید از داروهای هضم کننده و غذاها و نوشیدنیهای تخمیری استفاده کنند. این گروه باید اساساً میوه و سبزیجات مصرف کنند (کربن بالا، چربی پایین) و مصرف فرآوره های لبنی، چربی حیوانی و گوشت را محدود نمایند. آنها در مصرف مغز خشکبار، دانه ها، غلات، پاستا، میوه و سبزیجات کاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنیات به ویژه اگر آلرژی دارند و نیز از مصرف زیاد گوشت، باید پرهیز کنند. پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، گوسفند و مانند آنها را کمتر جذب و تحمل می کند. در صورتی که همین فرد با استفاده از پروتئینهای گیاهی مانند لوبیا، عدس، سویا و ماش، شرایط بسیار عالی و خوبی را کسب خواهد کرد. استفاده از سبزیجات، برنج، میوه، لوبیا، سویا و غلات در افراد گروه خونی A باعث لاغر شدن آنان می گردد.
بیشتر بخوانید : گروه خونی o ♥ گروه خونی ab ♥ گروه خونی b
قرص اورژانسی
قرص اورژانسی ,قرص اورژانسی چیست,قرص اورژانسی ضد بارداری,قرص اورژانسی لونژیل,قرص اورژانسی چند ساعت بعد,قرص اورژانسی و پریود,قرص اورژانسی اووسیز,قرص اورژانسی لوونورژسترول,قرص اورژانسی دوتایی,قرص اورژانسی بارداری,قرص اورژانسی چیست,قرص های اورژانسی چیست
توضیحاتی در مورد قرص اورژانسی
قرص اورژانسی با اسم ژنریک لوونورژسترول می تواند در شرایطی که نزدیکی محافظت نشده وجود داشته یا روش های جلوگیری دیگر ناکارآمد بوده (برای مثال پاره شدن کاندوم حین نزدیکی) مورد استفاده قرار گیرد.
زمان مصرف قرص اورژانسی
باید توجه داشت که برای اثر بخشی بیشتر باید قرص اورژانسی هر چه سریعتر بعد از نزدیکی استفاده شود ولی این سوال همیشه مطرح است که قرص اورژانسی چند ساعت بعد از نزدیکی می تواند مصرف شود؟ اعتقاد بر این است که تا 72 ساعت بعد از نزدیکی محافظت نشده می توان از قرص اورژانسی استفاده کرد اما انجمن زنان و زایمان آمریکا این زمان را تا 5 روز (120 ساعت) بعد از نزدیکی نیز مشخص کرده است.
قرص اورژانسی چیست
قرص اورژانسی ضد بارداری یا قرص لوونورژسترول (اسم قرص اورژانسی) روشی موثر و بی خطر برای پیشگیری از بارداری می باشد آن هم زمانی که نزدیکی جنسی محافظت نشده ای صورت گرفته و یا روش کنترل بارداری موثر واقع نشده است. خانم های زیادی از قرص های ضد بارداری و قرص اورژانسی استفاده می کنند بدون این که عوارض جانبی شایعی در این باره گزارش شده باشد. اما به طور کلی به منظور دریافت اثربخشی مناسب از همه داروها باید برخی نکات رعایت شود.
پیشگیری با قرص اورژانسی
قرص های اورژانسی (لوونورژسترل) یک پیشگیری اورژانسی است و نباید به عنوان یک فرم منظم پیشگیری از بارداری مورد استفاده قرار گیرد. این دارو یک هورمون پروژستین است که عمدتا با جلوگیری از انتشار تخمک (تخمک گذاری) در طول دوره قاعدگی شما اثر میگذارد. همچنین باعث می شود مایع واژن برای کمک به جلوگیری از رسیدن اسپرم به تخمک (لقاح) و تغییر پوشش داخلی رحم برای جلوگیری از اتصال تخمک بارور ضخیم تر شود. استفاده از این دارو، بارداری موجود را متوقف نخواهد کرد و یا شما و همسرتان را در برابر بیماری های آمیزشی (از قبیل HIV، گونوره، کلامیدیا) محافظت نمی کند.
نکاتی در مورد مصرف قرص اورژانسی
قرص های اورژانسی ممکن است به خوبی در زنانی که بیش از وزن خاصی هستند (برای مثال، بیشتر از ۷۴ کیلوگرم)، و یا اگر داروهای خاص دیگری در ماه گذشته استفاده مصرف کرده باشند، به خوبی تاثیر گذار نباشد. این اثر می تواند به حاملگی منجر شود. برای جزئیات بیشتر و اطمینان از اینکه آیا این دارو برای شما مناسب است یا نه با پزشک صحبت کنید (همچنین به بخش تداخلات دارویی مراجعه کنید). حتی اگر قبلا از این دارو استفاده کرده اید، مواد تشکیل دهنده آن را بر روی برچسب بررسی کنید. سازنده ممکن است مواد تشکیل دهنده را تغییر داده باشد. همچنین محصولاتی با اسامی مشابه ممکن است دارای مواد مختلف برای اهداف مختلف باشند. مصرف محصولی اشتباه می تواند به شما آسیب برساند.
قرص اورژانسی
در واقع باید توجه داشت قرص های اورژانسی هر چه سریع تر بعد از نزدیکی جنسی محافظت نشده مصرف شود اثربخشی بهتری را نشان می دهند. قرص اورژانسی سبب سقط جنین نمی شوند. به عبارتی عملکرد قرص اورژانسی ضد بارداری به گونه ای است که باید قبل از وقوع بارداری مصرف شود.
دلایل مصرف قرص اورژانسی
دلایل زیادی در مورد لزوم استفاده از قرص های اورژانسی ضد بارداری وجود دارد. برخی از این دلایل عبارت است از: زمانی که از روش ضد بارداری استفاده شده اما روش مورد نظر به درستی عمل نکرده است، برای مثال کاندوم مورد استفاده در حین نزدیکی پاره شده است. اگر استفاده از قرص های ضد بارداری، رینگ ها، پچ ها یا تزریقات برای جلوگیری از بارداری به تاخیر افتاده باشد. اگر آی یو دی یا ایمپلنت جا به جا شده باشد. حملات یا تجاوز جنسی وقتی از روش موثری برای پیشگیری از بارداری استفاده نشده است. به طور کلی توجه داشته باشید اگر پریود شما بیش از یک هفته به تاخیر افتاده باشد باید تست بارداری را انجام دهید.
انواع قرص اورژانسی
قرص های اورژانسی لوونورژسترل یا Levonorgestrel با اسم تجاری لونژیل و اووسیز شناخته می شود که قرص ضد بارداری اورژانسی لونژیل و قرص اورژانسی اووسیز در بازار دارویی ایران موجود می باشند. قرص اورژانسی لوونورژسترل یکی از قرص های ضد بارداری موثری است که با پیشگیری یا به تاخیر انداختن آزادسازی تخمک از تخمدان سبب پیشگیری از بارداری می شود. قرص های اورژانسی ضد بارداری می تواند مخاط دهانه رحم را تغییر داده و یا توانایی اسپرم برای لقاح با تخمک را کاهش دهد. تحقیقات اخیر در اروپا نشان می دهد قرص اورژانسی لوونورژسترل نمی تواند به طور کامل در خانم هایی با وزن بالای 80 کیلوگرم موثر باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا در حال حاضر در حال بررسی این یافته ها می باشد. تا در صورت لزوم لیبل روی این داروها تغییر یابد. قرص اورژانسی دیگری با اسم قرص Ulipristal که می تواند مانع از اتصال پروژسترون طبیعی در رسپتورهایش شود، نیز برای پیشگیری از بارداری مورد مصرف دارد.
عوارض و مضرات قرص اورژانسی
مصرف قرص های ضد بارداری اورژانسی بی خطر می باشد. در صورت بروز عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری، این عوارض معمولا بسیار کوتاه مدت و خفیف می باشد. حالت تهوع در 18 درصد خانم هایی که از قرص ضد بارداری اورژانسی لوونورژسترل استفاده می کنند گزارش شده است. در 4 درصد خانم ها استفراغ نیز وجود داشته است. اگر استفراغ در طول سه ساعت بعد از مصرف قرص اورژانسی اتفاق بیفتد، در صورت نیاز به تکرار دوز باید با پزشک متخصص زنان تماس گرفته شود. سایر عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری عبارت است از خونریزی های نامنظم یا لکه بینی، سردرد، حساس شدن پستان ها و یا دردهای معده. هم چنین برخی تحقیقات نشان داده است مصرف قرص های ضد بارداری اورژانسی در مورد جنین در حال رشد افزایش خطری را به دنبال ندارد. اما قرص اورژانس ضد بارداری نباید در خانم هایی استفاده شود که از باردار بودن خود مطلع هستند. خانم هایی که به طور معمول و به دلیل ابتلا به برخی مشکلات و بیماری ها مانند سردرد های میگرنی و یا ابتلا به بیماری های قلبی یا کبدی نمی توانند از قرص های ترکیبی ضد بارداری استفاده کنند می توانند به طور بی خطری به صورت تک دوز از قرص های ضد بارداری اورژانسی استفاده کنند.برخی مضرات قرص های ضد بارداری اورژانسی عبارت است از: استفاده از روش ضد بارداری اورژانسی می تواند پر هزینه و ناخوشایند باشد. استفاده از قرص ضد بارداری اورژانسی به اندازه سایر روش ها موثر نمی باشد. استفاده از قرص ضد بارداری اورژانسی خانم را در معرض مقادیر زیادی از هورمون قرار می دهد. مصرف قرص ضد بارداری اورژانسی می تواند عوارضی مانند پریودهای نامنظم یا حساس شدن پستان ها را به دنبال داشته باشد.با مصرف این دارو تهوع / استفراغ، شکم درد، خستگی، گیجی، تغییر در خونریزی واژینال، حساسیت پستان، یا سردرد ممکن است رخ دهد. اگر هر یک از این عوارض همچنان ادامه داشتند یا بدتر شدند، به سرعت به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید. اگر پزشک دستور داده است که از این دارو استفاده کنید، به یاد داشته باشید که او فایده آن را بیشتر از خطر عوارض جانبی آن در نظر گرفته است. بسیاری از افراد با مصرف این دارو عوارض جانبی جدی ندارند. اگر عوارض جانبی جدی، از جمله: درد شدید زیر شکم (مخصوصا ۳ تا ۵ هفته پس از مصرف لوونورژسترل)، دارید به پزشک خود اطلاع دهید. واکنش آلرژیک بسیار جدی به این دارو نادر است. با این حال، در صورتی که متوجه هر گونه علائم واکنش آلرژیک جدی، از جمله: جوش، خارش / تورم (به خصوص در صورت / زبان / گلو)، سرگیجه شدید، تنفس مشکل شدید، فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرید. در این مقاله از راستینه ارائه لیست کاملی از عوارض جانبی احتمالی امکان پذیر نیست. اگر متوجه عارضه دیگری شدید که در بالا ذکر نشده است، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.
روش مصرف قرص اورژانسی
اگر در حال مصرف داروهای بدون نسخه ضد بارداری هستید، تمام دستورات بسته بندی محصول را قبل از مصرف این دارو مطالعه کنید. اگر سوالی دارید، با داروساز خود صحبت کنید. اگر پزشک شما این دارو را تجویز کرده است، آن را طبق دستور مصرف کنید. بلافاصله بعد از رابطه جنسی محافظت نشده، ۱ قرص را بخورید. بهترین زمان اثرگذاری این دارو، طی ۷۲ ساعت (۳ روز) بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می باشد. اگر در عرض ۲ ساعت پس از مصرف این دارو استفراغ کردید، با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نیاز دوباره دارو را مصرف کنید. پس از مصرف این دارو، زمان شروع دوره قاعدگی و میزان خونریزی شما ممکن است تغییر کنند. در صورتی که دوره شما از ۷ روز بیشتر شود، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. ممکن است نیاز به آزمایش بارداری داشته باشید. اگر فکر می کنید ممکن است دچار مشکل جدی پزشکی شوید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری
روش جلوگیری از بارداری بصورت اضطراری به مجموعه ای از روش ها و تکنیک هایی اطلاق می شود که در صورتی که نزدیکی بدون استفاده از یکی از راه های مطمئن پیشگیری از بارداری انجام شود و یا علیرغم استفاده از یک روش مشخص، اتفاقی مانند پاره شدن کاندوم و یا نظیر آن رخ دهد، می توان از آن استفاده کرد. باید در نظر داشت که این روش به هیچ وجه از انتقال بیماری های مقاربتی جلوگیری نمی کند. رایج ترین روش پیشگیری بصورت اضطراری، مصرف قرص های معمولی خوراکی ضد بارداری HD است که به نام “قرص صبح روز بعد” مشهور شده اند. البته این نام مناسبی نیست چون نیازی به صبر کردن تا صبح روز بعد نیست و بهتر است در اولین فرصت بعد از نزدیکی بدون محافظت، از این روش استفاده شود. گزینه دیگری که برای پیشگیری اورژانسی از بارداری می تواند موثر باشد استفاده از دستگاه درون رحمی مسی یا IUD مسی می باشد. این دستگاه باید ظرف پنج روز بعد از نزدیکی جنسی محافظت نشده قرار گیرد. دستگاه درون رحمی مسی به شکل T می باشد و فاقد هورمون است که مستقیما توسط پزشک متخصص زنان در رحم قرار می گیرد تا مانع از بارداری شود. استفاده از دستگاه درون رحمی مسی یا IUD مسی برای خانم هایی مناسب است که می توانند دستگاه را به طور مستمر در محل نگاه دارند و از روش ضد بارداری طولانی اثر استفاده کنند. قبل از قرار دادن IUD مسی باید احتمال بارداری کنار گذاشته شود. خانم ها در مورد استفاده از این گزینه درمانی باید با پزشک متخصص زنان مشورت کنند. دستگاه های درون رحمی یا IUD حاوی لوونورژسترل نمی تواند به عنوان گزینه ای برای پیشگیری اورژانسی از بارداری در نظر گرفته شود.
تاثیر قرص اورژانسی
اثربخشی این روش به نحوه صحیح استفاده و بخصوص زمان مصرف قرصها بستگی دارد. این روش صد درصد موثر نیست، اما تقریبا در ۹۸% موارد از حاملگی پیشگیری می کند. یعنی از هر ۱۰۰ خانمی که از این روش برای پیشگیری از بارداری استفاده می کنند حدود ۲ نفر در طول یکسال حامله می شوند.
مصرف قرص اورژانسی
دوز توصیه شده قرص اورژانسی لوونورژسترل از سوی سازمان بهداشت جهانی و انجمن زنان و زایمان آمریکا 1.5 میلی گرم به مدت 5 روز (120 ساعت) بعد از داشتن نزدیکی محافظت نشده می باشد. لوونورژسترل نام ژنریک پروژستین می باشد. در کشورهایی مانند ایران قرص اورژانسی لوونورژسترل بدون محدودیت سنی و بدون نسخه فروخته می شود. قرص ضد بارداری دیگری که می تواند به عنوان قرص اورژانسی استفاده شود ulipristal نام دارد، اما خانم ها باید در مورد مصرف این قرص با پزشک متخصص زنان در ارتباط باشند. نحوه مصرف قرص اورژانسی ضد بارداری در جدول زیر خلاصه شده است، اینکه قرص اورژانسی چند ساعت بعد از نزدیکی محافظت نشده باید مصرف شود و قرص اورژانسی تا چند روز اثر دارد: نام ژنریک دوز توصیه شده قرص لوونورژسترل 1.5 میلی گرم هر چه سریع تر بعد از داشتن نزدیکی محافظت نشده می توان یک عدد قرص اورژانسی لوونرژسترل استفاده کرد. بهتر است ظرف 72 ساعت (سه روز) پس از داشتن نزدیکی محافظت نشده از قرص اورژانسی لوونرژسترل استفاده شود. اما تحقیقات نشان داده است اگر این قرص در طول پنج روز بعد از نزدیکی استفاده شود هم چنان اثر بخشی هایی را به دنبال خواهد داشت. قرص لوونورژسترل 0.75 میلی گرم بعد از داشتن نزدیکی محافظت نشده هر چه زودتر باید یک عدد قرص اورژانسی لوونرژسترل استفاده شود و پس از آن دومین قرص بعد از 12 ساعت باید مورد استفاده قرار گیرد یا این که هر دو قرص به صورت یک جا هر زمان بعد از داشتن نزدیکی محافظت نشده (نهایتا تا 5 روز بعد از نزدیکی) استفاده شود. قرص اورژانسی Ulipristal هر زمان بعد از داشتن نزدیکی محافظت نشده باید یک عدد قرص اورژانسی Ulipristal استفاده شود. در این مورد نیز باید در نظر داشت استفاده از قرص باید در طول پنج روز بعد از داشتن نزدیکی انجام شود.
بیشتر بخوانید : قرص ال دی ♥ قرص لوراتادین ♥ قرص ضد بارداری ♥ قرص ضد تهوع ♥ قرص ویاگرا
درمان درد ریشه مو سر
درد ریشه مو سر ,درد ریشه موی سر,درد ریشه موهای سر,درمان درد ریشه مو سر,درمان درد ریشه موی سر,درد گرفتن ریشه موی سر,علت درد ریشه موی سر چیست
توضیحاتی در مورد درد ریشه مو سر
شاید از خودتان بپرسید که مگر پوست سر هم درد می گیرد؟ بله پوست سر هم مانند سایر بخش های بدن دارای عصب است و عومل مختلفی بر روی آن تاثیر می گذارند. درد پوست سر می تواند با علل ساده ای مانند شوره سر ناشی از عفونت یا آلودگی ایجاد شود. عموما عللی که منجر به درد پوست سر می شوند، به سادگی نیز قابل درمان هستند. علایم شایع این درد عبارتند از: سوزش سوزن سوزن شدن پوسته پوسته شدن خارش پوست . در این مطلب از سایت جسارت در مورد درد ریشه مو سر صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.
درد ریشه مو سر و اختلالات پوستی
درماتیت یک علت شایع در ارتباط با التهاب پوست است. علائم این بیماری شامل بثورات خارش دار و تورم پوست می باشد. علاوه بر این شما می توانید تاول، پوسته پوسته شدن و یا تکه های بزرگ پوست را نیز روی سر تجربه کنید. این علائم می توانند از طریق تماس با بسیاری از چیزهای معمولی، مانند موارد زیر ایجاد شوند: فلزات خاص صابون گیاه پیچک سمی آمریکایی برخی از لوازم آرایشی آلودگی آب مواد شوینده خاص محصولات خاص مراقبت از مو
درد ریشه مو سر و عفونت
فولیکولیت، کورک و carbunculosis همه این عفونت های فولیکول های مو می توانند حساسیت پوست سر ایجاد کنند. این عفونت ها همچنین می توانند دردناک بوده و زخم ایجاد کنند. علاوه بر این، با وجود این عفونت درسر، زمان لمس پوست سر گرما احساس می شود. این عفونت ها اغلب بر نواحی مانند پشت گردن، پشت سر و یا زیر بغل تاثیر می گذارند. گاهی اوقات، در اثر فشار این ضایعات پوستی ممکن است چرک از آن ها خارج شود. عفونت های قارچی پوست سر، مانند کچلی قارچی سر و تنیا ورسیکالر، در کودکان شایع تر هستند و می توانند باعث ریزش مو شوند.
درد ریشه مو سر و آلودگی
هر چیزی که مانند دانه های شوره سر بوده و غیر طبیعی به نظر می رسند، می توانند شپش باشند. اگر خارش و یا برجستگی قرمز بر روی سر دارید که ممکن است پوسته یا تراوش داشته باشند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. شپش بسیار مسری است و می توانید تا ۳۰ روز بر روی پوست سر و یا بدن شما زندگی کند. تخم شپش حتی می تواند مدت زمان بیشتری بر روی پوست سر زنده بماند.
درد ریشه مو سر و سردرد
یک سردرد تنشی نیز می تواند درد پوست سر ایجاد کند. استرس، افسردگی، اضطراب و اختلالاتی مانند این موارد علاوه بر بدتر شدن علائم درد سر می توانند باعث سفتی ماهیچه ها شوند.
درد ریشه مو سر و آرتریت تمپورال
شریان تمپورال یک رگ خونی است که در کناره های سر و جلوی گوش قرار دارد. آرتریت تمپورال وضعیتی است که در آن شریان تمپورال ملتهب شده و به لمس کردن بسیار حساس می شود. نشانه های مرتبط با این بیماری عبارتند از: درد فک سردرد اختلالات بینایی آرتریت تمپورال اغلب بر روی افراد مسن تاثیر می گذارد. این بیماری به ویژه برای افرادی که به بیماری روماتیکا پلی میالژی مبتلا هستند، بیشتر اتفاق می افتد.
علل درد ریشه مو سر
درد پوست سر همچنین می تواند با موارد زیر نیز ایجاد شود: آفتاب سوختگی حرارت سرما باد اگر درد پوست سر بدتر شود می تواند منجر به ریزش مو نیز شود. در زنان، هورمون مرتبط با چرخه قاعدگی نیز ممکن است به درد پوست سر کمک کنند.
علت درد ریشه مو سر
کسانی که پوست سرشان به طور طبیعی چرب یا خشک است بیشتر مستعد ابتلا به درد پوست سر هستند. این افراد حتی ممکن است تجربه پوست های حساس را در بخش های دیگر بدن نیز داشته باشند. همچنین ممکن است در صورت داشتن علائم زیر با احتمال بیشتری دچار این درد شوید: داشتن استرس زیاد افسردگی اضطراب زندگی کردن در منطقه ای با آب و هوای متغیر و یا هوای سرد آلرژی آسم
درمان درد ریشه مو سر
درمان این درد بستگی به علت و یا علامت آن دارد. یکی از ساده ترین روش های درمان استفاده از شامپوهای مخصوص است که به کاهش خارش، خشکی و پوسته پوسته شدن سر کمک می کنند. ایبوپروفن و یا داروهای ضد التهابی مشابه ممکن است برای تسکین التهاب یا سردردهای که باعث حساسیت می شوند، موثر باشند. روغن های گیاهی خاص، مانند روغن اسطوخودوس یا روغن رزماری، می توانند به التیام زخم هایی که ممکن است باعث درد پوست سر شوند، کمک کنند. با این حال، استفاده از روغن های رقیق نشده بر روی پوست سر شما ممکن است علائم را بدتر کند. قبل از استفاده از این روغن ها، مقداری از آن ها را بر روی بخش کوچکی از پوست سر امتحان کنید. ۲۴ ساعت صبر کنید و در صورتی که واکنشی از طرف پوستتان مشاهده نکردید آن را برای سایر بخش های سر نیز استفاده کنید.برای استفاده از این روغن ها یک لیوان آب گرم را با نصف قاشق چای خوری از این روغن ها مخلوط کنید. اگر اسانس آن ها را داشته باشید نیز می توانید از اسانس رزماری یا اسطوخودوس استفاده کنید. سپس کم کم محلول را روی پوست سر ریخته و خوب آن را به سر ماساژ دهید. پس از مالش ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس موها را بشویید.
حساسیت پوست سر
حساسیت پوست سر به صورت درد، التهاب، سوزن سوزن، بی حس شدن، تحریک، خارش، سوزش یا حساسیت پوست سر تعریف میشود. اغلب بسیاری از این علائم با همدیگر ظاهر میشوند که به فرایندهای سیستم ایمنی در واکنش به مشکلات مختلف سلامتی مربوط است. بعضی از مواقع حساسیت پوست سر تحت تاثیر رگهای خونی، اعصاب و بافتهای زیر یا زیر سطحی پوست سر بوجود می‌آید. اغلب اوقات علائم قابل مشاهده‌ای وجود ندارد. بقیه اوقات، حساسیت پوست سر به صورت دردناکی قابل مشاهده است که شامل کنده شدن پوست، پوسته پوسته شدن و فلسی شدن پوست است. شیوع حساسیت پوست سر شناخته شده نیست اما علائم آن نسبتا رایج است. حساسیت پوست سر میتواند با مشکلاتی نظیر سردرد، آلرژی، پسوریازیس، اگزما و ریزش مو همراه باشد.
علل حساسیت پوست سر
حساسیت پوست سر با بسیاری از شکلهای سردرد مرتبط است. بخصوص حساسیت پوست سر با سردردهایی از جمله اعصاب که از پشت گردن تا جلوی سر را شامل میشوند، ارتباط دارد. بیماریهایی که موجب میشوند این اعصاب متورم یا جمع شوند میتواند موجب دردی شوند که در طول سر، گردن و پوست سر حرکت میکند. با توجه به تحقیق دانشگاه جان هاپکینز، این درد به صورت داغ، شدید همانند شوک الکتریکی ظاهر میشود. برای بعضی از افراد پوست سر چنان حساس میشود که حتی یک لمس ملایم هم میتواند موجب درد شود. در بعضی دیگر پوست سر بی حس میشود. این شکل از درد عصبی نادر است و معمولا بوسیله زخم یا یک عصب ضربه زننده (عصب باریکش) به طور خودبخود ایجاد شود. با این وجود سردردهای مربوط به این اعصاب به مراتب شایع‌تر هستند. حساسیت پوست سر همچنین به چندین بیماری پوستی مرتبط است: کهیر آفتاب سوختگی نیش حشرات شپش سر پسوریازیس بسیاری از این بیماریها موجب التهاب، درد، حساسیت، پوسته پوسته شدن پوست شده و حتی می‌توانند موجب چرک پوست سر و خونریزی شوند. شوره سر یک شکایت رایج است که بر جاهایی از بدن که روغنهای طبیعی جمع میشود، اثر میگذارد. این امر میتواند موجب قرمزی، تکه‌های فلسی روی پوست شود. در حالی که نشانه‌ای از بیماری یا بهداشت پایین نیست اما بسیاری از افراد به خاطر سوزش ناشی از آن و یا خجالت بخاطر شوره، به دنبال درمان آن هستند. به ندرت شوره سر میتواند ناشی از عفونت قارچی یا کرم حلقه‌ای (نوعی عفونت مخمری) باشد. پسوریازیس پوست سر نیز میتواند منجر به حساسیت پوست سر یا پوسته پوسته شدن یا خشکی پوست سر شود، برخلاف شوره سر، پوست خشک با ظاهری نقره‌ای است، استرس، هورمون‌ها، هوای خشک یا هوای سرد هم میتواند باعث پسوریازیس شود. Lichen planus نیز میتواند موجب پوسته پوسته یا فلسی شدن پوست سر شود. این وضعیت معمولا توسط دوره‌های استرس یا به عنوان یکی از عوارض درمان دارویی به بار می‌آید. اگر بسیاری از این مشکلات پوستی شدید شوند ممکن است منجر به ریزش موی برگشت پذیر شود.
حساسیت پوست سر و آلوپسی
یک شکل از دست دادن مو به نام ریزش موی منطقه‌ای نیز میتواند موجب حساسیت شود. در این شرایط، فولیکول‌های مو به صورت دسته‌ای روی پوست سر و گاهی اوقات بدن ریزش می‌کنند. آلوپسی منطقه‌ای به صورت تکه‌ای ظاهر میشود در حالی که آلوپسی کامل شامل از دست دادن همه موهای سر میشود. موسسه سلامت ملی اعلام کرد که اکثر اشکال آلوپسی معمولا برای سلامتی خطرناک نیستند یا نشانه‌ای از صدمه به عصب نیستند. در عوض آنها نتیجه حمله سلولهای ایمنی به فولیکول‌های مو هستند. عوامل دیگری که میتواند موجب ریزش مو شوند عبارتند از: رژیم غذایی ضعیف، بخصوص کاهش در پروتئین و آهن لوپوس کم کاری تیروئید درمانهایی همچون شیمی درمانی و پرتودرمانی بعضی از زنان نیز پس از زایمان ، در طول درمانهای هورمونی یا به هنگام بارداری دچار ریزش موی برگشت پذیر میشوند. در بعضی موارد آلوپسی، مو احتمالا دوباره رشد خواهد کرد. همراه با سایر اشکال، آسیب فولیکول مو چنان شدید است که از دست دادن مو برگشت ناپذیر است.
علت حساسیت پوست سر
مشکلاتی که بر پوست هر جایی از بدن اثر می‌گذارند نیز می‌توانند روی پوست سر ظاهر شوند. این مشکلات پوستی عبارتند از: آکنه کیست واکنش آلرژیک عفونت‌های سلولهای پوستی یا محورهای فولیکول مو بیماری‌های ویروسی که موجب زخمهای پوستی میشوند همانند زونا و سرخک مدل موهای بسته، هدبند و کلاه ایمنی استفاده مرتب یا نادرست از محصولات مو مانند رنگ مو و آرام کننده‌ها سشوار، اتوی مو و فر کننده مو برس کشیدن یا ساییدن مو به هنگامی که مرطوب است میتواند فولیکول‌های مو را بشکند که باعث ریزش مو و تحریک پوست سر میشود. برس کشیدن بیش از حد نیز میتواند مشکلاتی را ایجاد کند. در عین حال نازک شدن، حساسیت پوست سر میتواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی شدیدتر مانند سرطان پوست و ملانوم باشد. این شرایط به طور معمول خود را به صورت خال‌های جدید یا تغییر یافته یا زخمهای دائمی نشان میدهد. به خصوص موارد دردناک و شدید حساسیت پوست سر نیز باید به پزشک گزارش شود.
تشخیص حساسیت پوست سر
معمولا چند معاینه انجام میشود تا مشکلات ثابت یا شدید بوجود آورنده حساسیت پوست سر حل شود. پزشکان اغلب شروع به جمع آوری سابقه پزشکی و پرسیدن سوالات در مورد رژیم غذایی، زندگی روتین، زخمهای پیشین، بیماری‌های دیگر و تغییرات جدید می‌کنند. سپس پزشک ممکن است پوست سر را بررسی کند. آنها همچنین ممکن است نمونه فولیکول مو یا نمونه پوست سر را جمع آوری کند تا برای آزمایش بیشتر به آزمایشگاه بفرستد. برخی از پزشکان هم ممکن است الگوهای موی بدن را بررسی کنند.
درمان حساسیت پوست سر
در بسیاری از موارد، این شرایط بوجود آورنده حساسیت پوست سر خود بخود از بین می‌روند. بسیاری نیز نیازمند تمیز کردن اصولی و مراقبت هستند تا مطمئن شوند که این نواحی به طور موقت تسکین یافته‌اند. پمادهای خانگی کمکهای اولیه، کرمها، ضدعفونی کننده و بانداژ و گاز نیز اغلب برای درمان کافی هستند. حساسیت دردناک یا طولانی مدت باید به پزشک گزارش شود. از آنجایی که بسیاری از مشکلات سلامتی به حساسیت و تحریک پوست سر مرتبط هستند، دوره درمان برای هر کدام به میزان زیادی متفاوت است. درمان عامل زمینه‌ای معمولا علائم را رفع میکند. بعضی از کرمهای دارویی یا پماد احتمالا برای کنترل تحریک، درد و علائم خارجی همراه با درمانهای دیگر تجویز میشوند. شوینده‌های طبی، شامپوها و پاک کننده‌ها و نرم کننده‌ها نیز معمولا برای کمک به درمان حساسیت پوستی بکار می‌روند. در ایالات متحده داروی مینوکسیدیل و دستگاه‌های لیزر به صورت بدون نسخه یا آنلاین موجود هستند. فینازترید درمان دیگری است که از طرف سازمان FDA پذیرفته شده است. تحقیقات نشان داده است که میتواند تا ۸۰ درصد از موارد ریزش موی ارثی مردانه یا نازک شدن ایجاد شده بوسیله بیماری‌های خاص را کاهش دهد. کورتیکواسیتروئیدها هم می‌توانند برای موارد عمومی‌تر تجویز شوند. بیماران باید قبل از شروع درمان دستورات را بخوانند. اگر یک عفونت بعد از یک دوره درمان از بین نرود، بیماران باید به دنبال مشاوره بیشتر باشند. همان توصیه برای درمان شوره سر بدون نسخه بکار می‌رود. داروسازها می‌توانند به انتخاب درمان کمک کنند و قبل از شروع درمان مسائل مربوطه را حل کنند. اقداماتی که باید برای از بین بردن پوسته سر حساس انجام داد عبارتند از: ماساژ پوست سر با حرکات دایره‌ای انگشتان بکار بردن یخ برای فواصل ۱۰ دقیقه‌ای استفاده از ابزار برای ماساژ پوسته سر مویی که به مدت طولانی سفت بسته شده را به آرامی حرکت دهید تکنیکهای کشش و آرامش نیز می‌توانند برای حساسیت پوست سر ناشی از سردرد، درد عضلانی و تنش مفید باشند.
بیشتر بخوانید : سفیدی مو در جوانی ♥ ریزش مو ♥ خواص زنجبیل برای مو ♥ سردرد سمت چپ ♥ سردرد سمت راست
سوزش چشم نشانه چیست
سوزش چشم ,سوزش چشم و ریزش اشک,سوزش چشم و سردرد,سوزش چشم نشانه چیست,سوزش چشم در بارداری,سوزش چشم درمان,سوزش چشم در کودکان,سوزش چشم بعد از جوشکاری,سوزش چشمها,علت سوزش چشم و ریزش اشک,درمان سوزش چشم و ریزش اشک,سوزش چشم و سردرد از چیست,علت سوزش چشم و سردرد
توضیحاتی در مورد سوزش چشم
سوزش، سرخ شدن، خارش و اشکی شدن چشم میتواند منجر به ناراحتی‌هایی در فرد شود. برخی افراد کمتر سوختگی چشم را تجربه می‌کنند در حالیکه بعضی دیگر نشانه‌های آن را دائما در خود می‌بینند و از آن رنج می‌برند. این علائم در اثر بیولوژی فردی و در اثر عوامل محیط زیستی که آن را احاطه می‌کنند بروز میدهند. بعضی افراد دارای استعداد قبل در مورد چشم بدون اشک (خشکی چشم) دارند زیرا آنها توانایی تولید اشک را ندارند. موارد دیگر مانند استفاده از لنز، کارگران ساختمانی و شناگرانی است که سوزش چشمها را به دلیل شرایط محیط زیستی تجربه می‌کنند. سوزش چشمها ناشی از بیماری، عوامل زیست محیطی و وراثت است. شما باید وضعیت خود را تشخیص داده و یا با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه علائم ناشی از آن بشوید چرا که یک متخصص و یا یک چشم پزشک میتواند به شما در رفع ناراحتی، مشکلات و علائم ناشی از سوزش چشمها کمک کند.
علت سوزش چشم
پنج دلیل عمده سوزش چشمها شامل عوامل محیط زیستی، بیماری، عفونت، عوامل سوزش آور و جراحت در چشم میباشد.
درمان سوزش چشم
اگر چشمان شما به طور دورهای یا دائم خشک میشود شما میتوانید با نظر پزشک از قطره و پماد استفاده کنید. یک چشم پزشک میتواند به طور دقیق آزمایشاتی را انجام دهد که مشخص میکند شما در خطر ابتلا به خشکی مزمن چشم هستید و این آزمایشات میتواند نوع درمان مناسب با چشم شما را مشخص کنند. هنگامی که در معرض نور خورشید قرار میگیرد از عینک آفتابی استفاده کنید و یا هنگامی که در آب کلردار مشغول شنا هستید حتما از عینکهای مخصوص استفاده کنید. در هنگام کار با مواد شیمیایی همچون شویندهها و سفیدکنندهها باید از عینکهای ایمنی آزمایشگاهی استفاده کرد و نیز در هنگام شستشو مراقب باشید که صابون به داخل چشم نرود و از دست زدن و یا مالیدن چشم خودداری کنید. عمل گذاشتن لنز درچشم باید رعایت نکات بهداشتی و با توصیه چشم پزشک صورت گیرد، لنزهای آلوده میتواند باعث عفونت و سوزش چشمها شود.
درمان خانگی سوزش چشم
یخ میتواند فوری سبب درمان خارش چشم شود، پارچه مرطوب به کاهش خشکی و همچنین تحریک کمک میکند. مقداری پارچه را درون آب یخ قرار دهید و آب آن را بگیرید سپس پلک‌های خود را ببندید و به مدت 5 دقیقه بر روی چشمان خود قرار دهید، این کار را چندین بار تکرار کنید همچنین میتوانید مقداری یخ را درون یک پارچه تمیز قرار داده و چشم‌های خود را ببندید و سپس به مدت 5 تا 10 دقیقه بر روی چشمان خود قرار دهید، این کار را 3 تا 5 بار در روز تکرار کنیدبابونه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونتی میباشد و چای بابونه میتواند به درمان قرمزی چشم و سوزش آن کمک کند. بابونه از آزاد شدن هیستامین جلوگیری میکند زیرا هیستامین سبب واکنش آلرژیک میشود و میتواند سبب خارش و سوزش چشمها شما شود. همچنین بابونه سبب تقویت چشم میشود و آنها را تازه و درخشان میکند. مقداری بابونه را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید و سپس به مدت 5 دقیقه اجازه دهید دم بکشد و سپس 2 یا 3 بار در روز چشمان خود را با این چای برای درمان سوزش چشم بشورید
علت سوزش چشم چیست
سوزش، سرخ شدن، خارش و اشکی شدن چشم میتواند در صورت عدم درمان منجر به مشکلات جدی در فرد شود. پنج دلیل عمده سوزش چشمها عبارت است از: عوامل محیط زیستی، بیماری، عفونت، عوامل شیمیایی و اسیدی سوزش آور و جراحت در چشم. عوامل محیط زیستی همچون آلودگی هوا، دود سیگار یا گرد و غبار است که موجب سوزش و آلرژی میشوند. عوامل سوزش آور چشم مواردی از قبیل مصرف مواد شیمیایی، صابون، استفاده از لنز آلوده و یا استفاده دائم از لنز را شامل میشود.
قطره سوزش چشم
قطره های چشمی آلرژی ، داروهای مایع مورد استفاده برای درمان علایم آلرژی چشمی هستند. نشانه های آلرژی شامل موارد زیر است: سوزش چشمها احساس وجود شیئی در چشم خارش چشم چشمان قرمز (قرمزی چشم) تورم پلک ها آبریزش از چشم
علت خارش و سوزش چشم
عفونت مانند pinkeye میتواند ویروس، باکتری و یا از نوع قارچی باشد. شما ممکن است به طور تصادفی چشم خود را بخارانید و موجب سوزش چشمها شوید. چشم شما میتواند حتی هنگامی که بیش از حد در معرض نور خورشید قرار میگیرد نیز بسوزد، شما ممکن است یک عفونت ویروسی و یا باکتریایی، سرماخوردگی یا آلرژی داشته باشید که باعث سوزش چشمها شود و خشکی مزمن و ادواری چشم نیز ممکن است منجر به سوزش چشمها شود. هنگامی که یک سوزش مزمن یا مکرر را تجربه میکنید و هیچ چیز به التیام آن کمک نمیکند، هنگامی که دچار یک سوختگی با مواد شیمیایی میشوید و یا چشم شما قرمز میشود و زمانی که چشم شما ترشحاتی را تولید کرده و یا خونی میشود، باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان گیاهی سوزش چشم
از منابع غذایی حاوی ویتامین A به طور مرتب استفاده کنید. ویتامین A برای حفظ سلامت چشمها ضروری است، مثلاً یک لیوان (240 سیسی) آب هویج، 8 برابر نیاز روزانه به ویتامین A را تامین میکند. منابع غنی از ویتامین A عبارتند از:جگر، هویج، کدو حلوایی، طالبی، زردآلو، آب کدو، شلغم، چغندر، کلم بروکلی، گریپ فروت، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل، شیر، زرده تخم مرغ.
قرمزی و سوزش چشم
اگر به چشمان خود دست بزنید و فشار وارد کنید دید شما تار و قرمزی آن بیشتر میشود، همچنین احساس سوزش و خارش در یک محیط آلوده یا در طول فصل آلرژی بیشتر است.امروزه با توجه به عصر ارتباطات اغلب مردم از تکنولوژی کامپیوتر استفاده می کنند و حتی برخی نیز به تناسب شغلی که دارند به صورت مداوم چشمانشان را به رایانه خیره می کنن. بدین ترتیب رعایت برخی نکات ضروری به نظر می رسد تا از رسیدن آسیب به مهمترین و حیاتی ترین عضو بدن جلوگیری شود. اختلالات دید موقت مانند تاری دید، سردرد تنشی ماهیچه ها می گردد. پلک زدن کافی نیست، چون پلک بیش از حد تحریک می شود.1- در هوای آفتابی، عینک دودی به چشمهایتان بزنید. نور شدید آفتاب باعث تاری دید و خستگی چشمها میشود. 2- اگر موقع کار کردن مجبور هستید به طور مداوم به جایی نگاه کنید (مثل کار با کامپیوتر یا کتاب خواندن)، هر چند ساعت یک بار به چشم‌های خود استراحت دهید. از جای خود بلند شوید، بدنتان را بکشید و به نقطه‌ای دور نگاه کنید. 3- دقت کنید هنگام مطالعه یا کار، نور محیط کافی باشد. نور ملایم ( نه شدید و نه ضعیف)، بهترین نور است. نور شدید به چشمهایتان فشار میآورد. 4- از لامپ با نور سفید در خانه استفاده کنید مثل مهتابی یا لامپ کم مصرف. اگر امکان دارد در محل کارتان نیز از آنها استفاده کنید، زیرا برای چشمها بهترند.
برای سوزش چشم چی خوبه
خیار یک میوه دارای خواص ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدانی است که میتواند به درمان سوزش چشمها شما کمک کندو همچنین سبب کاهش التهاب و تحریک چشم میشود. طبیعت خنک کننده خیار به کاهش پف و سیاهی زیر چشم نیز کمک میکند. مقداری خیار را بشورید و به صورت گرد برش بزنید، به مدت 20 دقیقه درون فریز قرار دهید سپس از فریز دربیاورید و به مدت 10 دقیقه بر روی چشمان خود قرار دهید، این کار را 4 یا 5 بار در روز تکرار کنید همچنین به جای خیار برای درمان خارش چشم میتوانید از سیب زمینی استفاده کنید شیر سرد شیر نیز یک درمان سوزش چشمها است و سبب کاهش ناراحتی‌های چشم شما میشود، همچنین چربی شیر نیز برای خستگی چشم بسیار آرام بخش است. مقداری پنبه را به شیر سرد آغشته کنید و اطراف چشم خود بمالید، این کار را یک بار در صبح و یک بار در شب انجام دهید همچنین میتوانید مقداری پنبه را به شیر آغشته کنید و سپس به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی چشمان بسته خود قرار دهید، این کار اثر خنک کنندگی فوری برای درمان قرمزی چشم دارد، این کار را 3 تا 4 بار در روز انجام دهید
سوزش چشم و ریزش اشک
خارش، سوزش و قرمزی در داخل و اطراف چشم یک مشکل رایج میباشد و بسیار آزار دهنده است، برای درمان سوزش چشم با همراه باشید. از علائم خارش و سوزش چشم میتواند به قرمزی چشم، آبدار شدن چشم و افزایش حساسیت به نور میباشد. علت اصلی خارش چشم و سوزش آن یک واکنش آلرژیک یا نوعی عفونت است اما علت دیگر مانند: خشکی چشم، لنزهای تماسی، بهداشت نامناسب چشم، استفاده از لوازم آرایشی نامناسب و بعضی مواد خارجی مانند گرد، غبار، شن و ماسه میباشد.
سوزش چشم نشانه چیست
مانند هر عضو دیگر، چشم نیز دچار مشکلات و بیماری می شود. بسیاری از این مشکلات به راحتی قابل رفع هستند. یکی از این مشکلات، سوزش چشم است که از جمله مواردی که باعث تحریک، سوزش چشم و قرمزی آن می شود عبارتند از: آلرژی سندرم بینایی کامپیوتر (CVS) ناراحتی ناشی از گذاشتن لنز تماسی خشکی چشم التهاب پلک اشیاء خارجی و محرک های چشم عفونت مجاری اشک چشم صورتی (ورم ملتحمه)
سوزش چشم
گل رز یک از موثرترین داروهای خانگی برای درمان سوزش چشم است و همچنین سبب خنک شدن چشم میشود. گل رز همچنین سبب آرام شدن چشمان خسته شما میشود و برای پف و درمان سیاهی چشم بسیار مؤثر است. چشمان خود را 2 بار در روز با آب گل رز بشورید همچنین میتوانید از آب گل رز به عنوان قطره چشم نیز استفاده کنید، 2 یا 3 قطره آب گل رز را دو بار در روز استفاده کنید روش دیگر برای درمان سوزش چشم مقداری پنبه را به آب گل رز آغشته کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی چشمان بسته خود قرار دهید، این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید
بیشتر بخوانید : چشم درد و سردرد ♥ خستگی چشم در بارداری ♥ آب سیاه چشم و درمان آن ♥ تیرگی دور چشم طب سنتی ♥ انحراف چشم در بزرگسالان
گوشت بلدرچین برای کودک هشت ماهه
گوشت بلدرچین ,گوشت بلدرچین گرم یا سرد,گوشت بلدرچین برای کودکان,گوشت بلدرچین برای نوزاد,گوشت بلدرچین چه خواصی دارد,گوشت بلدرچین برای نوزادان,گوشت بلدرچین در بارداری,گوشت بلدرچین برای زنان باردار,گوشت بلدرچین برای کودک,گوشت بلدرچین قیمت,گرم یا سرد بودن گوشت بلدرچین
توضیحاتی در مورد گوشت بلدرچین
در پزشکی سنتی، ویژگیهای متفاوتی برای بلدرچین شمرده شده است، از جمله این که بنا به اظهار «شریف ادریسی»: «لیسیدن بلدرچین برای مداوای صرع مفید است و چکاندن خون آن در گوش دردمند، درمانش میکند و تداوم خوردن گوشت آن، دل سخت را نرم میسازد و گفته میشود که این ویژگی تنها در قلب آن است.»
خواص گوشت بلدرچین
گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین‌های 1 B 2 ،B ، و 6 B است. لذا وجود این عناصر معدنی و ویتامین‌ها در گوشت بلدرچین موجب شده که برای امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی‌های روانی، عقب‌افتادگی جسمی و همچنین بی‌خوابی داروی معجزه‌آسایی محسوب شود. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت این پرنده را تجویز می‌کنند.
مضرات گوشت بلدرچین
اگر گوشت بلدرچین از نظر ارزش غذایی نسبت به مرغ کمی غنی تر است در عوض به علت حجم و جثه بسیار کوچکش باید در هر وعده غذای 2 الی سه بلدرچین کامل میل شود تا هم از نظر ارزش غذایی و هم از نظر رفع گرسنگی برای یک فرد بالغ کفایت کند. این در حالی است که هزینه آن بسیار بیشتر از مرغ تمام می شود و خانواده هایی که قدرت خرید آن را ندارند، تصور می کنند که منبعی غنی از مواد پروتئینی و مغذی را از دست داده اند. گفتنی است؛ گوشت بلدرچین منبع غنی پروتئین، کلسیم، ویتامین های گروه B و آهن است اما قیمت بالای آن، گوشت این پرنده را در زمره خوراکی های لوکس قرار داده است. انوشه با تاکید بر اینکه گوشت بلدرچین از نظر قیمت و مسائل عرضه همیشه در دسترس نیست، این سوال را مطرح کرد که مگر هر خانواده متوسط چند بار در ماه قدرت تامین این غذا را دارند؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد:این ماده مغذی را می توان در لبنیات دیگر هم تامین کرد و والدین یا خانواده های بیماران نگران تامین مواد غنی و مورد نیاز فرزندانشان تنها از طریق گوشت بلدرچین نباشند چرا که تبلیغات فراوان آن بیشتر جنبه بازی با کلمات دارد.
قیمت گوشت بلدرچین
عنوان قیمت مصوب بلدرچین منجمد بسته 1000گرمی 160,000 ریال بلدرچین منجمد بسته 800گرمی 130,000 ریال بلدرچین منجمد بسته 500گرمی 82,000 ریال بلدرچین کامل تازه(بسته 1000گرمی) 150,000 ریال بلدرچین کامل تازه(بسته 800گرمی) 122,000 ریال بلدرچین کامل تازه (بسته 500 گرمی ) 77,000 ریال بلدرچین منجمد بسته بندی بدون پوست( بسته 1000گرمی) 200,000 ریال بلدرچین کامل تازه بسته بندی بشقابی بدون پوست( بسته 1000گرمی ) 190,000 ریال
گوشت بلدرچین
تنظیم‌کننده عملکرد قلب، عروق و دستگاه عصبی و دستگاه گوارش و جلوگیری از تنگی نفس یا آسم. مناسب برای مصرف در دوران بارداری و سنین رشد و همچنین شیرخواران و کودکان به دلیل داشتن بافت نرم و هضم آسانش فاقد کلسترول مضر و تقویت کننده قوای جسمی و جنسی و افزایش تمایلات جنسی به ویژه با مصرف تخم این پرنده استحکام عضلات و استخوان‌ها دفع مواد رادیواکتیو و سرطان‌زا و فلزات سنگین حاصل از آلودگی هوا تنظیم خواب و افزایش مقاومت بدن شکستن سنگ کلیه و مثانه مؤثر در افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان
فواید گوشت بلدرچین
بلدرچین کوچک‌ترین پرنده از تیره قرقاولیان، به شمار می‌آید. بلدرچین پرنده‌ای پرجنب و جوش و گوشت آن بسیار لذیذ میباشد، از لحاظ علمی ماده‌ای به نام گلیکوژن در سلولهای ماهیچه این پرنده وجود دارد و هرچقدر ماهیچه در طول زندگی این پرنده فعال باشد گوشت آن لذیذتر است. در واقع، فعالیت و جنب و جوش زیاد در بلدرچین‌ها، باعث ازدیاد ذخیره گلیکوژن در بافتهای ماهیچه‌ای آنها میشود که این امر باعث می‌گردد گوشت این پرنده مانند پرندگان شکاری، بسیار لذیذ شود، به همین دلیل گوشت بلدرچین از گوشت مرغ و دیگر ماکیان برتری دارد.
طبع گوشت بلدرچین
از آنجایی که بسیاری از متخصصان طب سنتی خوردن مرغ با طبیعت سرد را مفید نمی‌دانند پس باید به دنیال جایگزین مناسبی برای آن گشت. یکی از پرندگانی که اتفاقا طبع گرم و خشک و گوشت لذیذی هم دارد بلدرچین است. این پرنده اگرچه جثه ریزی دارد اما خواص درمانی فوق‌العاده‌ای در گوشت آن نهفته است. برای آشنایی با خواص گوشت بلدرچین ادامه این مقاله را بخوانید.
طرز پخت گوشت بلدرچین
کباب بلدرچین یکی از کباب های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که به خاطر استفاده از گوشت بلدرچین طعم بسیار لذیذی دارد. اگر از طعم جوجه کباب خسته شده اید و دنبال تنوع هستید ، می توانید برای خانواده کباب بلدرچین تهیه نمایید. با مواد لازم ذکر شده در این دستور آشپزی می توانید برای ۴ نفر کباب بلدرچین تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کباب بلدرچین در ادامه با همدوره همراه باشید. مواد لازم کباب بلدرچین گوشت بلدرچین ۱ کیلوگرم لیموترش ۶ عدد پیاز ۲ عدد زعفران ۱ قاشق غذاخوری پاپریکا به مقدار لازم روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری برگ بو به میزان لازم کره ۱ قالب نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم دستور پخت و طرز تهیه ابتدا گوشت بلدرچین را به همراه ۳ لیوان آب ، ۱ عدد پیاز خرد شده و مقداری برگ بو در یک قابلمه قرار می دهیم تا گوشت بلدرچین تقریبا نیم پز شود و آب داخل قابلمه تقریبا تبخیر شود. پس از اینکار پوست روی گوشت بلدرچین را جدا می کنیم. و بلدرچین را به قطعات کوچکتر تبدیل می کنیم تا راحت تر کباب شود. یک کاسه بزرگ انتخاب می کنیم و گوشت بلدرچین را داخلش می ریزیم ، سپس روغن زیتون را به همراه آب لیمو ترش ، زعفران دم کرده ، پاپریکا ، نمک و فلفل سیاه به کاسه اضافه می کنیم. پیاز باقیمانده را هم خرد می کنیم و به مواد اضافه می کنیم. مواد را خوب زیر و رو می کنیم تا به تمام نقاط گوشت بلدرچین برسند. سپس روی کاسه را با سلفون می پوشانیم و برای مدت ۱ تا ۲ ساعت در یخچال قرار می دهیم تا گوشت طعم دار شود. پس از گذشت این زمان گوشت بلدرچین را سیخ می کنیم. در یک کاسه کوچک کره را آب می کنیم. پس از قرار دادن سیخ ها روی حرارت مرتب روی کباب ها کره می مالیم تا خشک نشوند. نکته مهم اینست این کباب را باید با حرارت ملایم درست کنیم.
انواع غذا گوشت بلدرچین
مواد لازم برای بلدرچین شکم‌پر در فر بلدرچین : ۱۰ عدد سبزیجان معطر : ۱۰۰۰ گرام گردو خرد و یا رنده شده : ۲ قاشق غذا خوری سیر پوست کنده: ۲ حبه دانه انار خرد شده(سابیده شده) ۲ قاشق چایی خوری رب ا نار مرغوب : ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به دلخواه خود می توانید ۵ بلدرچین استفاده کنید، در اینصورت مقدار تمام مواد نصف می شود. مواد لازم برای طعم دار کردن بلدرچین شکم‌پر زعفران دم کرده : ۶ قاشق غذاخوری سیر : ۳ دانه (بهتر است خرد شوند) آبلیمو : ۴ قاشق غذا خوری روغن : ۴ قاشق غذاخوری فلفل و نمک: به اندازه ی کافی طرز تهیه بلدرچین شکم‌پر در یک ظرف « آبلیمو، سیر، زعغران، روغن و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. (همه ی مواد طغن دار کردن) . بهتر است یک قلموی مخصوص آشپزی داشته باشید. با قلمو محلول طعم دهنده را به تمام بلدرچین بمالید. ۶۰ الی ۸۰ دقیقه بلدرچین را در یخچال بگذارید. هر ۲۰ دقیقه آن را از یخچال بیرون بیاورید و دوباره با قلمو محلول طعم دهنده را به آن بمالید. حالا باید شکم بلدرچین را پر کنیم. برای پر کردن شکم بلدرچین، از سبزیجات تازه و معتطر مثل (گشنیز، جعفری، نعنا، ترخان) و یا سبزیجات معطر مازندرانی یا سبزی پلو، استفاده کنید. حال بلدرچین ها را در ماهیتابه بگذارید تا یک تفت کوچک بخورند. (در این مرحله از روغن استفاده نکنید.) حالا یک قاشق غذا خوری روغن زیتون به همراه یک دانه سیر در شکم هر کدام از بلدرچین ها قرار دهید. دوباره آنها را در ماهیتابه بگذارید و یک تفت کوچک دهید. اکنون رب انار، گردو، و دانه ی انار را به آن ها اضافه کنید. مواد را از روی گاز بردارید و شکم بلدرچین ها را با مواد پر کنید. وقتی شکم بلدرچین را از مواد پر کردید بهتر است با استفاده از خلال دندان شکم آن را ببندید. بعد از اینکار ابتدا بلدرچین ها را در روغن زیاد غوطه ور کنید. تا پوست آنها سرخ شود. حال بلدرچین ها را در فر بگذارید و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ۱۱۰ درجه سانتی گراد منتظر بمانید. اگر دوست دارید بلاگ بلدرچین ها را مشاهده کنید شکم پر بدون فر اگر فر در دسترس شما نبود میتوانید بعد از آغشته کردن با قلمو و استراحت گوشت بلدرچین، مواد داخل شکم را درون آن بریزید و بعد شکم بلدرچین ها را بدوزید، سپس بلدرچین ها را در ظرفی قرار دهید و آن را تا نصفه پر کنید و تا دوساعت روی شغله متوسط نگه دارید. (این مدل رو خودم تجربه نکردم، یکی از دوستان گفت درست کرده خوب شده.) خوراک بلدرچین بدون فر با این حال چند وقت پیش توی تلویزیون یه نوع پخت بلدرچین رو دیدم، که اصلا احتیاجی به فر و ماهیتابه های مخصوص نداشت; وظیفه ی خودم دونستم که طرز تهیه و فیلمش رو انیجا بزارم. مواد لازم بلدرچین: ۴ عدد آلو: ۲۰۰ گرم زرشک: ۲ یا ۳ قاشق گشنیز و جعفری: ۳ یا ۴ قاشق پیاز سرخ شده: ۲ یا ۳ قاشق لیمو تازه: ۱ عدد نمک فلفل و زردچوبه: به مقدار کافی ۱ عدد لیمو ترش تازه طرز تهیه خوراک بلدرچین بدون فر آلو ها، سبزی معطر، پیاز سرخ شده و زرشک ها رو داخل ظرف می می ریزیم. مقداری کمی نمک به ظرف و روی بلدرچین ها اضافه می کنیم. لیموی تازه را از وسط برش داده و آب آن را جدا می کنیم. آب لیمو را به ظرف اضافه می کنیم و مواد را هم می زنیم. مواد شکم بلدرچین آماده شده. این مواد را در شکم بلدرچین قرار می دهیم. بعد از پر شدن شکم بلدرچین ها هر دو پای بلدرچین را با نخ پرک یا نخ آشپزی به هم گرف می زنیم. بهتر است نوک بال های بلدرچین گرفته شود تا ظاهر زیباتری داشته باشد. در یک تابه مقداری آب می ریزیم (حدود ۴ سانتی متر) و بلدرچین ها را درون تابه قرار می دهیم. در‌تابه را روی تابه قرار می دهیم و حدود ۲۵ دقیقه صبر می کنیم. بلدرچین شکم پر شما حاظر است.
خواص گوشت بلدرچین در بارداری
تیر‌نگ سیستانی متخصص تغذیه در خصوص نکات تغذیه ای که حتما باید توسط زنان باردار مورد توجه قرار بگیرد گفت: زمانی که دارای سابقه خانوادگی دیابت، دیابت بارداری و یا حتی احتمال خطر ابتلا به آن را دارند باید از نظر تغذیه ای تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند. وی در رابطه با باورهای غلط که در طی دوران بارداری بین مردم جا افتاده است تصریح کرد: برخی فکر می کنند باید در این دوران ۲ برابر مصرف روزهای عادی خود غذا مصرف کنند و اکثرا در این اندیشه‌اند که مواد غذایی معجزه‌آسایی وجود دارد که دارای تأثیر فوق العاده بر جنین است که از جمله آن ها می توان به گوشت بلدرچین و… اشاره کرد که نه تنها اثر مثبت ندارند بلکه ممکن است خطراتی را هم برای مادر و هم جنین در پی داشته باشند.
گوشت بلدرچین گرم یا سرد
– به هنگام خرید گوشت بلدرچین قبل از هر چیز از تاریخ انقضای آن اطمینان حاصل کنید. – گوشت خام بلدرچین در یخچال به مدت دو روز، و گوشت پخته آن حداکثر سه روز قابل نگهداری است. همچنین گوشت منجمد بلدرچین را تا سه ماه در فریزر می‌توان نگه داشت. – گوشت تازه بلدرچین باید بدون بو، کاملاً تمیز و عاری از هر گونه بقایای پر باشد و بهتر است در اولین فرصت ممکن پس از خرید، آماده مصرف شود. – جهت رفع انجماد گوشت بلدرچین هیچگاه بلدرچین منجمد را در درجه حرارت اتاق جهت رفع انجماد نگذارید. بهتر است آن را در یخچال گذاشته تا در طول شب رفع انجماد شود. همچنین میتوانید با غوطه‌ور کردن آن در آب سرد، رفع انجماد کنید.
گوشت بلدرچین برای کودکان
به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید: ✅ میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است. ✅مفید برای رشد قد کودک: پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد. ✅ مفید برای کودکان کم خون: این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است. ✅ گوشت بلدرچین آرام بخش: ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. ✅ خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود. ✅ تامین سلامت بدن کودک با دفع فلزات سنگین: تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. ✅ مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود.
گوشت بلدرچین چه خواصی دارد
پروتئین یک ماده مهم است که باید در غذای روزانه ما وجود داشته باشد. این ماده برای رشد و سلامت بدن بسیار ضروری است. پروتئین، هم در غذاهای گیاهی و هم در غذاهای حیوانی وجود دارد؛ امّا دانشمندان علم تغذیه عقیده دارند که پروتئین حیوانی بهتر از پروتئین گیاهی است. گوشت طیور به عنوان یک منبع پروتئین حیوانی اهمیت زیادی دارد؛ به همین دلیل در کشورهای مختلف، سرمایه گذاری زیادی روی صنعت پرورش طیور از جمله بلدرچین شده است. میزان پروتئین موجود در گوشت این پرنده (بلدرچین) از پروتئین گوشت سایر پرندگان و نشخوارکنندگان معمولی ۱۰- ۵ درصد بیش تر است.
بیشتر بخوانید : گوشت سفید چیست ♥ گوشت قرمز مضرات
معافیت صافی کف پا Rigid
صافی کف پا ,صافی کف پا معافیت سربازی,صافی کف پا در کودکان,صافی کف پا Rigid,صافی کف پا در کودکان,صافی کف پای کودکان,صافی کف پا معافیت سربازی 95,صافی کف پا چیست,صافی کف پا و معافیت سربازی,صافی کف پا برای معافیت سربازی,صافی کف پا معافیت سربازی 96,صافی کف پا در معافیت سربازی
توضیحاتی در مورد صافی کف پا
کف پای صاف عارضه‌ای است که در آن بیماران فاقد قوس‌های استاندارد درکف پا هستند. قوس‌های موجود در کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال میشود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را به بدن نمی‌دهند اما در افراد با کف پای صاف میزان زیادی این نیروها به دلیل فقدان قوس پا به سمت بدن اعمال شده و در دراز مدت میتواند منجر به بروز عوارض زنجیره وار در تمام مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات گردد. مشکل صافی کف پا، عموماً مادرزادی بوده و به نام نرمی مفاصل نیز معروف است. نرمی مفصل یا ligamentum laxity در ناحیه کف پا سبب میشود که قوس کف پا در هنگام ایستادن بر روی پا از بین برود؛ همچنین تشکیل نشدن کامل یک یا دو استخوان در ناحیه مچ و کف پا یا چسبیدن آنها به یکدیگر به صورت مادرزادی نیز در تشکیل نشدن قوس کف پا مؤثر است. به این نوع صافی کف پا، صافی انعطاف‌پذیر یا flexible میگویند.
درمان صافی کف پا
با انجام روش‌های توانبخشیو وتمرین‌های توصیه شده به افراد با کف پای صاف، کم شدن قوس کف پا با تقویت عضلات رفع میشود؛ ماساژ کف پا با استفاده از یک بطری که روی زمین قرار گرفته قابل اجر و بسیار مفید است، بدین صورت که کف پا به روی آن، به آرامی به جلو و عقب حرکت داده میشود. این حرکت پا را برای برگشتن به وضعیت صحیح کمک میکند. همچنین در کنار انجام تمرین‌های درمانی کفی‌های طبی نیز (خاص هر بیمار) از سوی پزشکان توصیه میشود. کفی‌های طبی خاص برای هر بیمار از طرف پزشک متخصص تعیین و توسط کارشناسان ارتوپدی فنی و تکنسین‌های مربوطه و از طریق قالبگیری گچی از پای بیمار و ساخت قالب پا، وامروزه استفاده از دستگاه فوت اسکن و طراحی بادیتای آن و ساخت کفی با دستگاه cnc که بر اساس نقاط فشار پا ساخته میشوند. بسیار مهم است که کفی طبی از روی قالب پای خود شخص یا cnc ساخته شود.
عوارض صافی کف پا
صافی کف پا میتواند منجر به بروز عوارضی نظیر بروز التهاب در رباط‌های کف پا، التهاب زردپی آشیل و زردپی ماهیچه پشتی استخوان درشت نی، شکستگی‌های فشاری در اندام تحتانی وایجاد بافتهای مرده پوستی نابجا شود. از آنجایی که صافی کف پا بر روی نحوه قرارگیری سایر استخوان‌های بدن نیز اثر میگذارد میتواند منجر به بروز درد در مچ پا، زانوها و لگن شود.
آیا صافی کف پا معافیت دارد
۵ – آیا صافی کف پا معافیت دارد؟ بلی ، بر اساس ضوابط موجود در حال حاضر نوع صافی شدید کف پا با تایید شورای پزشکی وظیفه عمومی ناجا می تواند معاف دائم باشد.
درمان صافی کف پا با ورزش
جدا کردن پاشنه‌ها سعی کنید بر روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را نزدیک به هم قرار دهید. پاشنه پای خود را از زمین جدا کنید درحالی‌که پنجه شما هنوز زمین را لمس میکند. به‌آرامی به حالت قبل بازگشته و این حرکت را تکرار نمایید. معمولاً داشتن یک پای صاف بدان معنی است که رباط‌ها نیاز دارند تحت کشش قرار بگیرند. هنگامی که شما پای خود را تحت کشش قرار می‌دهید، رباط‌ها به حالت طبیعی نزدیک‌تر شده و دیگر هنگام راه رفتن کمتر دردناک خواهند بود. تمرین توپ تنیس یکی از بهترین تمرینات برای کاهش درد پا کمک گرفتن از توپ تنیس میباشد. یک توپ تنیس را زیر پای خود قرار دهید و سعی کنید، انگشتان پای خود را به زمین برسانید. پس از چند دقیقه انجام این کار، در حالی که همچنان به‌آرامی تنفس خود را ادامه می‌دهید، توپ را به سمت انگشتان پا نزدیک کرده و این بار سعی کنید پاشنه پای خود را به زمین برسانید. پس از آن پای دیگر خود را نیز به همین سبک ورزش دهید. این کار را به مدت 20 دقیقه تکرار نمایید. این ورزش به اصلاح قوس پای شما کمک خواهد نمود. اشاره با انگشتان پا یک ورزش خوب پاها این است که با انگشتان پای خود به مدت 15 ثانیه به سمت نقطه‌ای اشاره نمایید، سپس به مدت 10 ثانیه استراحت کرده و این حرکت را 10 الی 15 بار تکرار نمایید. بهتر است برای انجام این تمرین هم زمان از هر دو پا استفاده نمایید. بعد از اینکه شما به‌آرامی پیشرفت کردید و صافی کف پا در شما بهبود پیدا کرد، میتوانید از رقص باله کمک بگیرید. این رقص برای بهبود قوس پا مفید میباشد. همچنین شما میتوانید در موقعیت‌های مختلف این تمرین را انجام دهید، به‌عنوان مثال میتوانید به ایستید و یک پا را تمرین دهید و یا بنشینید و هر دو پا را هم زمان تمرین بدهید.
مشکلات صافی کف پا
یکی از شایع ترین مشکلات مربوط به پا که اکثر افراد با آن دست به گریبان هستند و گاهی بدون آن که از این مشکل خبر داشته باشند، سال ها با آن زندگی می کنند، صافی کف پا است. صافی کف پا به طور کلی، به کاهش ارتفاع قوس طولی داخلی پا،صافی کف پا گفته می شود. صافی کف پا یکی از مشکلات شایع در کودکان،نوجوانان و بزرگسالان است. چنانچه صافی کف پا به موقع شناسیای شود و اقدامات لازم در جهت اصلاح و جلوگیری از تشدید آن به عمل آید؛ می توان از عوارض آن جلوگیری نمود. صافی کف پا در دراز مدت اثرات مخربی بر مفاصل پا و زانو و سایر مفاصل به جای می گذارند. علاوه بر آن زمینه آرتروز زودرس را فراهم می کند. صافی کف پا اگر یک طرفه باشد،تغییرات یک طرفه ایجاد می کند و حتی می تواند موجب کوتاهی اندام و افتادگی لگن و اسکولیوز شود.
انواع صافی کف پا
*انواع کف پای صاف از نظر شکل : 1. Pes planus : صافی کف پای ساده و خالص که شامل پایین افتادن قوس طولی _ داخلی پا بدون چرخش خارجی و انحراف پا می شود. 2. Pes valgus : شامل پای چرخیده به خارج بدون پایین افتادن قوس طولی پا می شود. 3. Pes plano _ valgus : شامل پای به خارج چرخیده با پایین افتادن قوس طولی است.
درمان صافی کف پا در طب سنتی
استفاده از این کفش‌ها و تو کفشی های مخصوص، درمان قطعی برای صافی کف پا نخواهد بود، بلکه نوعی قوس موقت برای جلوگیری از بروز خستگی و درد در این کودکان، ایجاد میکند.در دانشگاه تگزاس یک تحقیق جالب در این زمینه انجام شد؛ به این صورت که کودکان دچار صافی کف پا به ۴ گروه تقسیم شدند، به یک گروه، کفش طبی، به گروه دیگر «کفی ساده» (heel cup) و به گروه دیگر «کفی تخصصی» (UCBL) دادند و این افراد به مدت ۳ سال تحت‌نظر متخصص قرار گرفتند. نتیجه بسیار جالب بود، هر ۴ گروه شبیه هم بودند! بنابراین محققان نتیجه گرفتند که استفاده از کفش یا کفی، نقشی در درمان کف پای صاف انعطاف‌پذیر ندارد.
صافی کف پا در کودکان
یک متخصص طب‌فیزیکی و توانبخشی در همدان گفت: تا سنین پنج و 6 سالگی صاف بودن کف پای کودکان طبیعی است و نیازی به نگرانی خانواده‌ها و مراجعه به پزشک نیست. دکتر محمدرضا نیکو در گفت‌وگو با ایسنا، درباره صافی کف پا اظهار کرد: صافی کف پا حالتی است که قوسی پا در آن شکل نگرفته و معمولا اگر کف پای خیس بر روی سطحی خشک قرار گیرد، کف پا تماما بر روی آن شکل میگیرد. وی افزود: اگر کف پای دارای قوس را خیس کرده و بر روی سطح خشک قرار دهیم، قسمت قوس آن بر روی سطح خشک شکل نمی‌گیرد.
صافی کف پا rigid
کف پای صاف به وضعیتی اطلاق میشود که در آن قوسی که در کف پا و بین پاشنه و پنجه وجود دارد کم شده و یا کاملا از بین برود. صافی کف پا در اکثر موارد نرم و قابل انعطاف است. در این موارد وقتی فرد سرپا می ایستد کف پای صاف بوده و وقتی پا را از زمین برمیدارد قوس کف پا ایجاد میشود. گاهی اوقات صافی کف پا غیر قابل انعطاف بوده که به آن صافی کف پای ریجید Rigid flat foot هم میگویند. این بیماری در یک درصد افراد جامعه وجود دارد و معمولا در سنین نوجوانی بروز میکند. بیماری در نیمی از موارد دو طرفه است.
علائم صافی کف پا
درد مچ پا (قسمت داخلی)، که گاهی با تورم نیز همراه است. درد پا به طور کلی درد کف پا در قسمت قوسی شکل درد عضله ساق پا زانودرد درد مفصل ران درد پشت و کمر درد قسمت پایین پا افراد دارای کف پای صاف از خشکی یک یا هر دو پا رنج می‌برند. کف یک یا هر دو پا ممکن است هنگام قرار گرفتن روی زمین کاملاً صاف شود یا قوس اندکی داشته باشد. کفش‌ها به شیوه متفاوتی ساییده میشوند.
علل صافی کف پا
عمودی بودن مادرزادی استخوان تالوس (قاپ) پا: در این عارضه هیچ قوسی در کف پا وجود ندارد، چون استخوان‌های پا به نحو مناسبی تراز و منظم نیستند. در بعضی موارد به جای قوس طبیعی قوسی معکوس (کف پای گهواره‌ای) وجود دارد. عمودی بودن مادرزادی استخوان تالوس (قاپ) عارضه‌ای نادر است که همان‌گونه که از نام آن برمی‌آید از همان بدو تولد وجود دارد. این عارضه غالباً مرتبط با اختلال‌هایی ژنتیکی مانند سندرم دان یا دیگر اختلال‌های مادرزادی دانسته میشود. علت بروز صافی کف پا به دلیل این مشکل در قریب به نیمی از موارد مشخص نیست. پیوستگی قوزک پا (کف پای صاف انقباضی نازک نی): در این عارضه ارثی، دو یا چند استخوان به گونه‌ای به یکدیگر متصل می‌گردند که انعطاف‌پذیری پا مختل میشود و قوس طبیعی از بین می‌رود. این عارضه نادر غالباً بر چند نسل یک خانواده اثر میگذارد. در رفتگی کناری ساب‌تالار یا صافی اکتسابی کف پا: این عارضه در فردی رخ میدهد که قوس کف پای‌اش در ابتدا طبیعی بوده است. هنگام دررفتگی کناری ساب‌تالار، استخوان تالوس (قاپ) قرار گرفته درون قوس کف پا از جا درمی‌آید. استخوان تالوس در رفته از جای خود به بیرون می‌لغزد و به سمت پایین و کنار می‌افتد و قوس را از بین می‌برد. این اتفاق معمولاً به یک‌باره و ناگهانی و به دلیل وارد شدن صدمه‌هایی با شدت بالا هنگام سقوط از بلندی، تصادف وسایل نقلیه موتوری یا ورزش کردن رخ میدهد و احتمالاً همراه با شکستگی یا آسیب‌های دیگر خواهد بود. عامل‌های خطر زیر احتمال صافی کف پا را افزایش میدهد: چاقی دیابت بالا رفتن سن بارداری آرتریت روماتوئید صدمه دیدن مچ یا کف پا اختلال عملکرد یا پارگی تاندون درشت نی خلفی
تشخیص صافی کف پا
چنانچه صافی کف پا با هیچ علامت یا نشانه آزاردهنده‌ای همراه نباشد، معمولاً مراجعه به پزشک یا متخصص ارتوپد برای تشخیص کف پای صاف ضرورتی ندارد. اما در صورت مواجهه با هر یک از موارد زیر باید به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه نمود: صاف شدن ناگهانی کف پا بروز درد کف پا، مچ یا پایین تنه بروز علائم ناخوشایندی که با پوشیدن کفش حمایت کننده و اندازه پا بهبود نمی‌یابد. صاف‌تر شدن کف یک یا هر دو پا سخت (سفت) شدن کف پا احساس سنگینی و لختی در پاها اکثر پزشکان و فیزیوتراپیست های مجرب صافی کف پا را تنها با مشاهده ایستادن و راه رفتن بیمار و معاینه کف پا تشخیص میدهند. پزشک سابقه پزشکی بیمار را بررسی میکند و پای او را از روبه‌رو و پشت سر نگاه میکند و احتمالاً از بیمار می‌خواهد تا روی نوک انگشتان بایستد تا شکل و عملکرد هر پا را در این حالت ارزیابی کند. همچنین در بعضی موارد دستور انجام پرتونگاری (اشعه ایکس)، سی.تی. اسکن (مقطع‌نگاری رایانه‌ای) یا ام.آر.آی. (تصویربردای روزنانس مغناطیسی) میدهد.خار پاشنه پا علاوه بر دلایل دیگر ، بر اثر صافی کف پا یا زیاد بودن قوس کف پا نیز بوجود می آید ، خارپاشنه غالباً نتیجه کشیدگی بیش از حد رباط‌ها و عضله‌های کف پا است، که به نوبه خود کشش آرنگ کف پا و پارگی مکرر (عادتی) غشاء پوشاننده استخوان پاشنه را در پی دارد. مبتلا بودن به کف پا صاف یا افتادگی قوس را میتوانید خودتان بررسی کنید.